からだの動かし方が早くなりました！

 

みなさん、こんにちは！

今日は暑さが一段落。

明日からは台風の影響で雨予報。

大事に至らにように願います。

 

椎間板ヘルニアと診断された７０代女性の４回目。

歩きも含め色んな動作で「ビクッ」と痛みが出るので

ユックリとからだを動かします。

ベットの寝起きは左下肢が痛くて一苦労。

歩行は杖をついてやっとです。

今日は４回目の施術ですが、寝起きはだいぶ楽になっています。

からだの前後屈・回旋側屈も動きにスピードが出てきました(^^)/。

動く事への不安感が減ってきた証拠です。。

施術は硬くなった筋肉を緩めるために動きの悪い筋肉を鍛えました。

狙いは的を得ていたようです。

今後は痛みでかばっていた下肢の運動量を増やし、

筋力のUPを図っていきます。

ご本人の表情も明るくなってきたので、これからは

回復のスピードも上がっていく事でしょう。。

先ずは一安心(^^)。。

 

※坐骨神経痛でお困りの方は「鈴木からだ回復堂」へ

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草むしり出来ます！

 

2026.5.30（土）

みなさん、こんにちは！

今日は暑いですが湿度が低いからか割と過ごしやすいです。。

明日も明後日も暑そうです(^^;。

その後は台風が接近するとのこと。

色々ありますけど楽しんでいきましょう。。

 

本日は下肢痛の６０代女性のお話です。

歩行時・仰向け・座位などで痛み、ズボンを履く時に脚が上がらず

草むしりの後で痛みが出ていましたが、最近は

痛み自体が和らぎ歩行時も楽になっています。

一番やりたかった草むしりは下肢痛が辛くてやれませんでした。

このところの気候で草は伸び放題。

それを見るたびに焦っていましたが、この一週間は

連続で草むしりをやっても痛みが出ずに済みました！

からだが全体的に良くなり、ポッコリお腹も引っ込んだそうです(^^)/。

これは腰回りの筋肉が良くなると内臓も治まるところに納まるからです。

腰痛の施術を継続するとこんな良いことも起こるんです。

これからは筋力UPでからだが更に強くなっていき、

草むしりにも負けない体が出来上がりますよ。。

 

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普通に歩けます！

 

2026.5.21（木）

みなさん、おばんです。。

昨日の気温より20℃近く下がって寒いです(^^;。

体調に気を付けましょう。。

大谷クン、久々のホームランでの勝ち投手！

おめでとうございます(^^)/。。

 

さて今回は７０代男性、歩行痛からの「卒業」のご紹介です。。

この方は100ｍ位歩くと左スネの外側に痛みが出て、

かばって（ご本人の表現では「ピタコラ歩く」）傾いて歩きます。

整形外科では足首のレントゲンを撮ったそうです。

元々昨年末にギックリ腰のような症状になって腰痛がありました。

スネの外側もその時から痛み出しました。

坐骨神経痛の場合も同じような症状が出やすいです。

３回の施術後からゴミ出しでの歩行が楽になり

５回目では普通に歩けて、ジムでの運動も再開したそうです。

ご本人は「普通に生活できる素晴らしさがわかりました」

とおっしゃっています(^^)。

まったくその通りですね。

普通でいられることは全くもって素晴らしいことです。

傷みから解放された方々は口をそろえて皆さんそうおっしゃいます。

いやな症状が出たら我慢せず早め早目に対処しましょう。。

 

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5月は歩いてるだけで楽しいデスネ(^^)

 

みなさん、こんにちは！

最近ドジャースも大谷クンも精彩がありません・・・。

スカッと勝ってほしい！

 

5月と言えば田植えですね。

近所を散歩していると

水が張られた田んぼがいたるところに出現しています。

とにかく綺麗です。一年で一番輝いていますね。

新緑・キラキラ輝く水面・小鳥の鳴き声・田んぼに流れ込む

水の音・爽やかな風、等々生命力を感じて自然とウキウキしてきます。

こんな環境にいられることに感謝感謝！

毎朝が楽しみです(^^)/。

 

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ジャンプできます！

 

2026.5.8（金）

みなさん、おばんです。。

今日は天気が目まぐるしく変わりましたね。

夜は雷の予報もありますので気をつけましょう！

 

本日はジャンプが出来なくなった６０代男性の初診です。

かかとを上げようと思っても上がりません。

整形外科でのMRIの結果は脊椎管狭窄症の診断。

歩行は100ｍが限界。50ｍくらいで両下肢に痛みが出はじめます！

かかとが上げられなくなったのも狭窄症が原因との診断です。

が、筋肉の調整で回復の可能性も残っているので

特に足回り・足首周りの筋肉を検査をすると

右の拇趾と小趾、特に拇趾に筋力低下が見られました。

筋肉の繋がりを利用して筋力UPを狙ってみたところ

施術後はかかとが上がり、完全ではないですがジャンプも出来ました(^^)/。

初回なので多くは語れませんが良い傾向だと思われます。

自主トレもご指導しましたので今後が楽しみですね。。

がんばりましょう！！

 

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からだが軽くなりました！！

 

2026.5.2（土）

みなさん、おばんです。。

最近のドジャース、打てません・・・。

負け方が悪いです。

明日はロウキ君です！頑張ってくださいね(￣ー￣)。

 

さて８０代の女性、本日も月一回からだのお手入れにいらっしゃました。

まだまだ現役で農作業をされていて、からだを大分酷使されています。

からだ全体が辛いんです、と毎回ガチガチになって来院されますので

がらだ全体をほぐして差し上げています。

特に上半身。指先から肩甲骨に至るまで全て調整します。。

自主トレをご指導していますが時間が無くて出来ていません(^^;。

全体調整が終わった後は「あ～からだが軽くなった！スッキリです」

とニコニコしながら話してくれます(^^)/。

また来月も楽しみですとおっしゃってお帰りになります。

私もおばあちゃんに会えるのを毎回楽しみにしています。

来月はどんな話をしてくれるでしょうかね～(^^)/。。

 

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仕事が楽になりました！

 

2026.4.30（木）

みなさん、こんにちは！

今日で4月も終わりですね。

これからゴールデンウイークを迎える方、

一年中ゴールデンウイークの方、

身体に良いことも沢山しましょうね(^^)/。。

 

本日は農家の７０代男性のお話です。

腰痛持ちで身体を思いっきり動かすことに怖さがあるので

田植えの時期の農繁期に備え来院されています。

このような症状の場合、大概は伸筋屈筋のバランスが悪いことが多いです。

働きの悪い筋肉があると、それをかばって頑張りすぎる筋肉が出てきます。

ガンバリ筋は硬くなって痛みの元になりますので

要は働きの悪い筋肉を働かせれば良いだけです。

この男性は特に足の指に原因筋があったので強化しました。

最近は腰痛を気にせず農作業が出来ているようです(^^)。

自主トレも欠かさずやっていらっしゃいますので

さらに良くなっていくでしょう。。

田植え終了は5/１５の予定です。

本番に向かって頑張りましょー！！

 

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歩くと痛いです・・・

 

2026.4.28（火）

みなさん、おばんです。。

日中は暑いくらいの気温でしたが

朝晩の寒暖差に注意ですね。。

 

本日は６０代男性、歩くと右下肢に痛みが走る症例のご紹介です。

10ｍも歩くと痛くて辛くなります。

1回目の施術後と次の日は痛みが嘘のように消えましたが

3日目には痛みが戻りました。

この方は寝る時も夜間も痛みで熟睡できません。

夜間痛の方は症状が進行している場合が多いので

痛みが減っても筋力が落ちているために

痛みが戻ってしまうことがあります。

2回目の今日の施術後は歩行痛も減って歩きやすくなりました。

筋力が戻るまで痛みの戻りがあるかもしれませんが

着実に回復に向かいますからご安心を！

今が踏ん張り時ですね(^^)/。

 

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女王蜂ホイホイ！

 

2026.4.24（金）

みなさん、おばんです。。

本日は晴れていますがまたまた風が強く、しかも北風です。

春は気温や風向き、天候が目まぐるしく変わります。

取敢えず頑張りましょう(^^)/。

 

わが家は3年連続スズメバチの巣が出来ていて

専門の駆除業者に３年連続駆除を頼んでいます。

昨年はスズメバチの罠を仕掛けて万全の態勢で臨みましたが

狙った場所と違うところに巣を作られました(T_T)。

今年はどうしようか迷いましたが

やらないよりは良いかもと同じように罠を仕掛ける予定です。

女王様は春先から巣の場所を選定してくるので

今が仕掛け時です。

今年は何事も起こりませんように・・・。

 

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トラウマが無くなりました！

 

2026.4.23（木）

最近は朝方冷えますね。

日中は気温も上がって過ごしやすいですが

この寒暖差が身体をボディブローのようにジワジワと痛みつけます。

服装で何とか凌いでいきましょう。。

 

本日は背中肩腕痛の３０代女性、9回目です。

以前にもご紹介しましたが

背中・左肩と腕全体に痛みと痺れがあります。

寝る時は仰向けでしか寝れません。

肩を上にしたり下にしたりすると痛いので寝付けません。

事務仕事中にも痛みます。

とにかく何をやっていても痛い感じが続いていましたが、

４回目位から大分楽にはなってきたものの

動かし方によってはまたあの激痛が襲ってくるんではないかと

ビクビクしながら過ごされていました。

でも最近はこの「トラウマ」もすっかり無くなって

普通に生活できているそうです。。

痛くなってからは、お仕事は負担の少ない部署に変わっていましたが

明日からは４か月ぶりに前のパターンに復帰するそうです。

少し不安もありますが頑張ってやれそうですとのこと。

暫くは筋肉痛がつきまとうかもしれませんが

何とか乗り切ってほしいですね(^^)/。ガンバレ～～！！

 

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パークゴルフ再開です！

 

2026.4.21（火）

朝からの雨は午前中に上がり午後からは晴れ。

強風が吹き荒れ黄砂も飛び交って遠くがかすんで見えました。

落着かない天気ですが気温が上がってきて嬉しい限りです。。

 

年に2回もギックリ腰になる７０代女性の続報です。

ギックリに対する不安感がだいぶ減りました！

最近は大好きなパークゴルフも再開です！

草取りもOK。腰の重さも無くなり前向きに活動されているようです(^^)/。

ご指導した自主トレも毎日こなされて順調です。

あとは落ちていた筋力が戻ったら良い状態が維持できてきます。

パークゴルフ、ドンドンやってくださいネ( ◠‿◠ ) 。。

 

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ゴミ出しが楽になりました！

 

みなさん、おばんです。。

今日の大谷クン、勝利投手になりました。

ナイスピッチング！ドジャースも絶好調！

今年はブッチギリで優勝かも(^^)/。

 

本日5回目の７０代男性、歩くのが楽になりました！

ゴミ集積所まで往復５分かかります。

今まではその５分が辛くて休み休みでしたが

最近は少し痛みがあるものの普通に歩けるそうです。

４か月間中止していたジムトレーニングも再開しました。。

これからは落ちた筋力を取り戻す訓練です。

ただし「急発進」は禁物！

「ならし運転」からスタートしましょう。

ガンバレ～～～。。

 

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16年間寝れません・・・。

 

2026.4.14（火）

ご近所の桜は散り始めました。

変な話ですが、これでようやく落ち着けます(^^;。

 

今回は、不眠症の５０代女性。

１６年前から不眠症に悩んでいます。

２時間おきに目が覚めて、その後も中々寝付けません。

日中は不安感に苛まれたり吐き気が出たします。

病院で精密検査をしても改善されません。

このような症状の方は結構多くいらっしゃいます。

つい最近も男性で同じ症状で来院された方がいらっしゃいます。

この男性は朝方に吐いたり肩こりが酷いです。

病院で脳と循環器を調べましたが異常なしと言うことだったので

あとは筋肉の問題でした。

肩回りや腰回りの筋緊張が激しいので呼吸が浅くなり

脳に酸素供給が滞り、不安感が増します。

また、自律神経も圧迫されて身体のシステムに異常が発生します。

結果として寝てからも興奮状態が持続して寝れなくなります。

私が出来ることは肩回りと呼吸に関係する腰の筋肉のバランス調整です。

今回の女性の方にも同様の施術をしました。

術後には身体は軽くなりましたが不眠の解消には少し時間がかかるかもです。

施術で見つかった原因筋に対する自主トレもご指導し次回を待つことにしました。

なんとかグッスリと眠らせてあげたいですね。。

 

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見納めです・・・

 

2026.4.11（土）
みなさん、おばんです。。

今日は快晴ですが強風が吹き荒れています。

いつものお散歩コースの桜が心配でしたが

まだ満開の桜並木を作っていました。。

しかしながら落下が始まり何とも残念です。

一年待ってようやく会えたと思ったらもうおしまい。

だから良いのかもしれませんが・・。

 

一句　

　　　”はかなさが　満開桜を　際立たす”

 

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4回も手術しました！

 

2026.4.7（火）

みなさん、おばんです。。

桜が強風に耐えています。。

あと少し頑張って！！

 

今日初診の６０代男性、過去に手術を４回もされていす。

両肩の手術、腰（椎間板ヘルニア）の手術を２回、計４回です。

腰の２回目の手術は命にかかわるような緊急手術だったようです。

今回の症状は左下肢の痛みと筋力低下、左膝の痛みです。

下肢の痛みと筋力低下の原因は今回も椎間板ヘルニアのようです。

膝の痛みも腰の痛みの原因と関係大です。

施術中には痛みが出るような場面が多々あり、負荷に注意しながら行いました。

それでも施術後には身体全体が軽くなり、可動域・痛み共に改善しました。

仕事柄、重量物を扱うことが多いそうなので大変かもしれませんが

初回でも施術成果がハッキリと出ているので回復の期待は大いにあります！

短期集中で回復の波に乗りましょう。。

 

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「長興寺」の桜、満開です！

 

2026.4.6（月）

みなさん、おばんです。。

いよいよ桜満開の時節になりましたね。。

当院の直ぐ近くの「長興寺（ちょうこうじ）」の桜が見ごろを迎えました。

この桜は昨年、福島の一本桜番付に新入幕（前頭２７枚目）で選ばれました！

樹齢１６０年とも言われていて見事な枝垂れ桜。

見上げれば我々を包み込むような雄大な桜です。

今日は満開でモコモコした重量感でいっぱい。

是非ともご覧になって頂きたい！

春は早足で通り過ぎます。

今この時をしっかり目に焼き付けておきたいですね。。

 

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スーッと楽になりました！

 

2026.4.4（土）

みなさん、おばんです。。

午後から冷たい雨風で寒くなりましたね。

一気に春にはならず少し苛立ちますが我慢、我慢。

大谷クン、やりました。今季初ホームラン！

これからドンドン行きますよ～(^^)/。。

 

40歳代女性、本日１０１回目の来院です。

初来院は平成29年、はや９年間来られています。

大体が肩こりのメンテナンスで月一回来院されます。

心身ともにストレスが溜まるお仕事なので無理もありません。

最近は運動不足もあって余計に肩こりが強くなります。

今回も全身施術で肩回りも含めスッキリされてお帰りになりました。

ストレスは万病の元です！

身体のコリを取って少しでもストレスが減りますように

これからもお力になっていきます！

 

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腰が安定してきました！

 

2026.4.3（金）

みなさん、こんにちは！

どこもかしこも桜の話で持ちきりですね。。

気がふれない程度に楽しみましょう(^^)/。。

 

本日は腰の不安を払拭したいと来院中の７０歳代女性のお話です。

この方は当院の「卒業生」様からのご紹介でいらっしゃいました。。

主訴は年に2回もなってしまう「ギックリ腰」からの脱却です(+_+)。

つい最近もギックリ腰になり、その10日後にまたなりました・・・。

とにかく毎日が不安で不安でなりません。

ギックリ腰の原因はハッキリしていませんが、肉離れ的な状態が

腰回りの筋肉に起こっているのだと推測されます。

とにかく筋力のバランス調整が第一です。

「ある」サボった（弱い）筋肉が出現すると、それをかばって働き過ぎる（ガンバリ）筋肉が現れ、

そのガンバリ筋が悪さを引き起こします。

この方は腰の中心的な筋肉の中に「サボり筋」が見つかり、それを中心に施術をしてきました！

４回目の今日は「不安がだいぶ減りました」とのこと。

ご指導している自主トレもコンスタントにこなされているようで

これからは急速に改善していくと予想されます。

春からは大好きなグランドゴルフも沢山やりたいそうなので

精一杯施術させて頂きますね(*^-^*)。

 

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背中が楽になりました！

 

2026.4.2（木）

みなさん、おばんです。。

わが家の桜が開花しました！

まだほんの少しですが咲き出しました。。

今日は冷たい雨風邪ですが飛ばされずに開花を狙っているようです(^^)/。

今年も桜の下でのお花見を計画中！

 

本日は4年ぶりに来院の７０代男性の症状です。

以前は腰痛で通院されていましたが、ぶり返しも無く

良好な状態を継続中とのことです。

今回は背中が痛い、と来院されました。

お話を聞くと、最近ゴルフの打ちっぱなしに度々行って

一回につき２００球を打ったそうです。

ご自分でも急に多く打ち過ぎたかもとおっしゃる通り、

スイングのし過ぎで腰背部（腰と背中の中間部）辺りが悲鳴を上げたようです。

と言うことで、腰と背中（肩回り）の筋調整を行いました。

身体の回旋での痛みが多いので、それに係る筋肉のバランス調整です。

特に両手の指の筋力が弱いため肩回りの筋肉に不具合が起きたようです。

施術後は「あ～身体が楽になった！」とのことで、身体の回旋もスムーズに出来ます(^^)/。

何事も「急発進」は禁物ですね。余裕を持って臨みましょう。。

 

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ゴミ出し出来ました！

 

2026.3.31（火）

みなさん、おばんです。。

今日の大谷クンチームは負けました・・・。

ロウキ君は負け投手・・・。

次ガンバロ～。。

 

本日は歩くと痛い７０代男性の４回目です。

症状改善の目安は「ゴミ出し」です。

ゴミ出しの距離は往復100ｍ。

以前は痛みで途中で休みました。

今日は開口一番「ゴミ出しは楽になりました！」とのこと( ◠‿◠ ) 。

痛みは残るものの普通の歩き方が出来るようになったそうです。。

表情もとても明るくなりました。

表情が明るくなると筋肉の状態も良くなりますので

これからはドンドンゴミ出しが楽になりますよ。

楽しみです(^^)/。

 

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座ると痛みが出ます・・・

 

2026.3.30（月）

みなさん、おばんです。。

明日で3月も終わりですね。

お天気は明日以降、荒れ模様のようです。

「春に3日の晴れなし」、桜が心配です・・・。

 

腰椎椎間板ヘルニアの40代男性、本日4回目の施術です。

症状は座位（運転とか椅子に座るとか）で左下肢に痛みが出ます。

整形外科では痛み止めのお薬が出ますが

その他にこれといった治療はありません。

この男性は仕事で長時間運転が必須。そのため

下肢の痛みが出てきて仕事にならず現在休職中です。

最近はその痛みがだいぶ軽減し楽にはなってきていますが

不安が消える迄にはもう少しです。

痛みの原因は、座位で使う筋肉の弱さが出ているためで、

毎回その筋肉を鍛えているところです。

あとは脳からの指令が更にスムーズにその筋肉に届けば

今の状態がもっともっと回復していきます！

ご自宅での自主トレも着実にこなされていますので大丈夫です。

来週からは仕事復帰するそうなので、これからも

精一杯サポートさせて頂きます。。

ガンバレ～～。。

 

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まだまだ蕾です。

 

2026.3.28（土）

みなさん、おばんです。。

大谷クンは開幕２連勝！

早くホ～ムラン打って頂戴ね。。

 

今日は夕方開成山公園の桜の様子を見に行ってきました。

お花見気分を早く味わいたくてついつい行ってしまいました。

近くには屋台もボチボチ出ていて、

美味しそうな匂いに誘われて焼き鳥を衝動買い！

今晩はおつまみが出来て夕食が楽しみです(^^)/。

肝心の桜はまだまだ蕾状態。

あと1週間ぐらいかかるかな～、と言う感じです。

わが家にも桜の木があるので満開の桜の下での

お花見がとても待ち遠しい限り。

やっと春に会えたようです(*^-^*)。。

 

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中腰が楽になりました！

 

2026.3.23（月）

みなさん、おばんです。。

昨日は高校の同級生とのゴルフコンペに行ってきました。。

南風の暖かな一日で絶好のゴルフ日和でした(^^)/。

スコアはさておき気分爽快な一日を過ごせて大満足！

やっとアウトドアに向いた陽気になってきて嬉しい限りです。

桜ももうすぐ、毎日が楽しいですね(*^-^*)。

 

本日ご紹介するのは腰痛の７０代男性の３回目です。

この方はお米農家で、中腰の姿勢が毎日続きます。

忙しくなる田植え前に腰痛を回復させようと来院されました。

症状は中腰の姿勢・長時間のこたつ・立上がりなどで痛みます。

全体を検査すると足の小指に力が入らず腰回りの筋肉に不具合が出ていました。

小指単独の施術では回復せず腰から大腿部の筋肉も含めての調整で

筋出力がUPしました。。

たかが小指、されど小指なんです(^_^)。

地面に踏ん張りを利かすのが足の指の役目です。

シッカリ踏ん張れれば立つ姿勢や歩行に力が入りやすくなります。

この一週間は中腰でもこたつでも痛みが出ず、更に車のタイヤ交換を

4台やっても大丈夫でした!!

農家の仕事が本格化する前に回復してホント良かったです。

心置きなくお仕事頑張ってくださいネ(^_-)-☆

 

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腰の不安が無くなりました！

 

2026.3.21（土）

みなさん、こんにちは！

わが家は今朝お墓参りでした。

朝から冷たい風が吹きまくっていましたが

負けずにお線香に火を点けてご先祖様の

供養をしてまいりました。。

 

本日は６０代男性の腰の違和感のお話です。

痛みはないものの常に腰の違和感がつきまとい

不安な日々を過ごしていました。

農家の仕事をするときは腰が不安で恐る恐る動きます。

朝の寝起きは特に要注意だそうです。

急な動きはご法度、慎重に動き始めます。

この男性は各関節の可動域がとても少ないです。

いわゆる身体が硬いです。

上半身下半身共に良くないです。

腰の動きが悪い時は上半身にも原因がある場合が多くみられます。

今回も上下満遍なく調整しましたが、5回目の今日は

開口一番「不安が無くなりました！」とのこと。

稲の種まきや田植えの準備が始まるこの時期に

間に合ってホント良かったです。

お忙しいでしょうが自主トレも忘れず毎日やって頂き

ハードなスケジュールに負けない身体を維持していきましょうね(^^)/。

肥料・燃料・資材などの値上がりもあって大変でしょうが

美味しいお米を期待しています！！

 

 

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庭の木を伐採しました！

 

2026.3.20（金）

みなさん、おばんです。。

今日も風が冷たいです。

 

一昨日庭の杏子の木を伐ってしまいました。

写真のように更地になりました。

この木は老朽化が進み、根本が空洞になっていて

強風で倒れないかヒヤヒヤしていましたので

思い切って伐採した次第です。

私の幼少のころからあった木なので７０年以上経っていると思います。

杏子の花の蕾がいっぱい出ていましたので

少しかわいそうでしたが・・・。

毎年ピンク色のとても可愛い花を咲かせ

いつも私たちの目を楽しませてくれました。

長い間ありがとうね(T_T)/~~~。

 

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アンケートを頂きました！

 

2026.3.19（木）

みなさん、おばんです。。

気温は上がってきましたが風が冷たく強く吹きます。

体感温度が低く手放しで春を楽しむにはやや不満な日々ですね。

 

さて昨日患者さんからアンケートを頂きましたので

ご紹介させていただきます。。

 

　　（以下アンケートよりの抜粋です）

Q：来院前はどのような症状でお困りでしたか？

A：脊柱管狭窄症で左脚に痛みやしびれが出てきました。

　　夜寝返りも出来ず寝不足が続き、また、杖なしでは

　　歩く事が出来なくなり日常生活にも支障が出てきました。

　　

Q：当院に通院し症状はどのように変化しましたか？

A：回を重ねていくうちに夜寝れるようになり、痛みもほとんど

　　無くなり杖なしで歩けるようになりました。今は体操を頑張っています。

 

※この方は当初日常生活自体が辛く、表情も暗く悲壮感の塊でした(^^;。

　　性急な施術は避けてスローながら着実に筋バランスを整えました。

　　その成果は回を重ねるたびに表れ、それにつれて会話も笑顔も増えていきました(^^)/。

　　今ではどこが痛かったのか忘れるくらいの状態です。

　　今後は色んなこと（趣味・お稽古事等）に挑戦して筋力をつけていかれると良いと思います。

　　お疲れ様、おめでとうございます！！

 

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寝れるようになりました！

 

2026.3.17（火）

みなさん、おばんです。。

サムライジャパン、負けてしまいましたね(T_T)/~~~。

テレビ見れないから有料の動画配信サービスを契約したのに

残念です・・・。

 

本日は布団に入ると下肢の痛みで30分寝れないという６０代男性の症状です。

仰向けになって寝ようとすると右の臀部から大腿部まで痛くなります。

我慢しながら３０分するとなんとか寝付けます。

今日で３回目の施術ですが、痛みはほぼ無くなり快適に寝れるようです。

仰向けで寝ようとすると痛みで寝れない方、けっこういらっしゃいます。

腰を伸ばした時（仰向けの姿勢）の筋肉のバランスが

悪くなったのが原因と思われます。

股関節やその上下の関節を支えている繋がり筋を調整し痛みが回復しました。

今回はご自宅で出来る自主トレをご指導しましたので

良い状態の維持に努めて頂きます。

今晩もユックリお休みくださいね。

 

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足の裏が熱いんです！

 

2026.3.8（日）

みなさん、こんにちは！

昨日の大谷クンも凄かったですね。

韓国戦はいつも接戦ですが昨日は特にでしたね。。

一山超えての今日のオーストラリア戦はどうでしょうか⁈

毎日疲れちゃいます(^^;。

 

本日初回の８０代男性、足裏の熱感と痺れです。

整形外科では治らないと言われたそうです。

病名は「脊柱管狭窄症」と診断されました。

本人からお聞きしたところでは、熱感もシビレも一定との事。

症状に強弱が見られない場合は私の経験上、治りにくいか治らない場合があります。

これは神経そのものに損傷が疑われるからです。

検査と施術して分かったことは、仰向けでは熱感が無くなります。

症状は立位や歩行時に出て寝ると無くなるようです。

更に骨盤の歪みがありましたので整えました。

施術後には股関節の可動域も良くなり可動痛もありません。

歩いてもらっても熱感は出ていません。

今のところ身体の歪みや筋バランスの悪さが原因と見て施術しています。

今後の様子で回復が可能か否かを判断していきますが

神経損傷でなければ回復の可能性はあると思われます。

経過をみてみます！

 

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農作業が辛いです・・・。

 

2026.3.7（土）

みなさん、おばんです。。

昨日は大谷クン、満塁ホームランでしたね！

出来過ぎですが流石です(^^)/。

今日の韓国戦も期待してます。。

 

本日初回の70代男性、農作業時に腰痛が出ます。

特に前かがみの動作がきついです。

前かがみ姿勢は農作業の中心ですからしんどいですネ。

検査をすると股関節の可動域や腰の動きから

原因の目途は大体立ちました。

痛みの原因のほとんどが筋肉の過緊張（硬くなること）です。

目途をつけた筋肉を調整してから前かがみになって頂くと

痛みが大分軽くなっています(^^)。

使い過ぎて疲労し硬くなった筋肉が緩み動きがスムーズになったようです。

そろそろ田植えの時期が近づいてきますので

それまでに腰痛を改善できますよう頑張りましょう！！

 

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仰向けで辛くなります…

 

2026.3.3（火）

みなさん、おばんです。。

南岸低気圧のせいで朝から雨。

昼からは雪が降りだしました。

平地でも30ｃｍ積もる予報ですので心配です。

明日は朝から雪かきかも・・・。

 

本日初回の６０代男性、夜ベットに入ると寝付けません。

仰向けで寝ていると右臀部から下に痛みが出ます。

その他、左の膝が階段を降りる時に特に痛みます。

右肩はだいぶ前から可動域に難があり痛みます。

 

夜間に痛むときは痛む姿勢の時に使う筋肉に原因があります。

それは腰回りだけではなく全体に及びます。

この方の症状を古い順に挙げると、膝→肩→腰です。

痛いところをかばっていると色々痛みが出てきます。

今回は臀部だけではなく膝も肩も調整しました。

施術後は身体が軽くなって、階段を降りる時の膝もOK。

肩もスムーズに動きます。。

痛みの原因筋が緩めば仰向けでも楽になってるはずですので

今夜からの状態が楽しみです(^^)/。

 

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足が軽くなりました！

 

2026.3.2（月）

みなさん、こんにちは！

大谷クンの季節がやってきましたね(^^)/。

毎日のようにテレビで満面の笑顔を見せてくれています。

それを見てるだけで元気が出ます。

ホントに素敵な方ですね。。

 

さて本日初回の７０代男性、スネの痛みで来院です。

100～200m歩くとスネの外側に痛みが出ます。

整形外科では骨折は無いので痛み止めを処方されました。

私としてはスネの外側の痛みは坐骨神経痛を疑います。

具体的には硬くなった筋肉が原因の場合が多いです。

筋肉が硬くなる原因は弱い（サボる）筋肉が出るためです。

検査をしてから筋肉のバランス調整をしたところ

足首と大腿部内側に弱い筋肉があることが分かりました。

施術後にスネ外側の状態を確認すると、脚が軽くなっています。

原因と今後の施術方針を説明し初回は終了。

次回は経過確認と弱い部分の集中施術です。

元気にお散歩している方がうらやましいとおっしゃっていますので

早く通常の生活に戻れますよう全力でバックアップしていきますよ。。

 

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スッキリ！軽くなりました！

 

2026.2.27（金）

みなさん、おばんです。。

寒さが戻りましたね。

3月は寒くなりそうという天気予報が出てました(@_@)。

 

本日は８０代後半のおばあちゃん、メンテナンスの５９回目です。

お仕事が多忙で全身疲労がみられます。

今日は開口一番「体調不良です・・・」とおっしゃいました。

痛みがあるわけではないのですが、何となく身体が辛いとの事。

そんな時は筋肉疲労が考えられますので

早速筋バランスの調整をしました。

上肢、下肢ともに硬いところは緩め、弱いところは鍛えました。。

施術後は「身体全体が軽くなってスッキリしました！」と笑顔になってバンザイです!(^^)!。

とても真面目で勤勉なおばあちゃんなので身体を酷使してしまいます。

これからも健康で過ごせますようお力になっていきますネ(*^_^*)。

 

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1時間歩きました!!

 

2026.2.20（金）

今朝は強烈に寒かったですが日中はポカポカでしたね。。

明日は14℃、明後日は17℃、暖かです(*^_^*)。

 

本日は８０代女性がメンテナンスにいらっしゃいました。

この方は以前ご紹介しましたが、坐骨神経痛で救急車で

運ばれた経緯があります( ;∀;)。

当院に始めて来られたころは、歩くのも寝るのも

痛みが強くて、施術の仕方についても工夫しながらでした。

今では日常生活も快適に過ごすことが出来て

表情もとても明るくなりました。

先日は野菜の直売所から徒歩で１時間かけて帰宅したそうです( ﾟДﾟ)。

水分を取りながらゆっくりと歩いたそうですが、どのくらい

歩けるのか挑戦してみたとのこと(^^)/。

歩こうという気持ちになっただけでも素晴らしいし

完走出来たことはご自身の自信にもなったことでしょう。。

現在は２か月間隔でのメンテナンスに通院中ですが

更に強い体を作っていけますよう私もお力になっていきます。。

 

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楽に寝れます！

 

2026.2.19（木）

みなさん、おばんです。。

今日は昨日と打って変って強風が吹き荒れ寒い一日でした。。

週末は暖かくなりそうなので３連休の方は良かったですね(^^)/。

 

本日は肩腕痛の３０代女性、４回目です。

この方は当院の「卒業生」のお母さんからのご紹介で来院されました。

お仕事は激務の介護関係です。

症状は左肩と腕全体に痛みと痺れがあります。

寝る時は仰向けでしか寝れません。

肩を上にしたり下にしたりすると痛いので寝付けません。

事務仕事中にも痛みます。

とにかく何をやっていても痛い感じが続いていました(T_T)。

 

今日は４回目ですが、まず楽に寝れるようになったそうです。

お仕事も以前よりだいぶ楽にこなせます。

痛みの程度は８割がた減りました(^^)/。。

痺れも無いです。

ただ、力仕事は痛みが出るので要注意ですが、筋力が戻ってくれば

何でも出来るようになってきます。

自主トレをしながら回復を待ちましょう。

次回の来院も、またまた楽しみですね(*^_^*)。。

 

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涅槃会（ねはんえ）に行ってきました！

 

2026.2.17（火）

みなさん、こんにちは！

先日我がお寺の「涅槃会」に出てまいりました。

涅槃会とは

 

『2月15日は、仏教の開祖・お釈迦様（ブッダ）が80歳で亡くなられた（入滅された）命日であり、「涅槃会（ねはんえ）」と呼ばれる法要が行われる日です。この日、多くの寺院では沙羅双樹の下で横たわるお釈迦様の姿を描いた「涅槃図」が掲げられ、その遺徳を偲び、報恩感謝の祈りが捧げられます（AI解説より）』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だそうです。。

お経を唱えながらお釈迦様の冥福をお祈りした次第です。

その後、檀家様が集まって総会を開催し活動報告や予算の確認などを

して終了となりました。

私は３年前から檀家様方の世話役を仰せつかっていますので毎年の

行事となっています。

こういうことも自身の勉強にもなってとても有難いことですね(^^)/。。

 

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毎日剪定作業です！

 

2026.2.11（水）

みなさん、こんにちは！

寒さが和らいできましたね(^^)/。

もう一息です。。

 

定期的に身体のお手入れにお越しの７０代のご夫婦です。

このご夫婦は果樹農家ですが、今現在は剪定（せんてい）作業に

追われています。

当初はご主人は下肢痛、奥様は肩や腕に症状が出ていましたが

今は違和感がたまに出るものの落ち着いている状態です。

ご指導した自主トレも継続されているようで順調に過ごせています。

雨の日以外は作業されるそうですが、身体のお手入れも

大事なことなので今回のように２～３か月の間隔での身体の

メンテナンスをお勧めしている状況です。

作業は一年中切れ目なくあります。

どこかで区切りをつけて楽しい休日も取ってくださいネ(*^_^*)。。

 

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もう来れなくなります…。

 

2026.2.7（土）

みなさん、こんにちは！

寒い、ですね。。

朝の散歩は寒風で耳がちぎれそうになりました(^^;。

春はまだまだです・・・。

 

本日８０代男性の４回目です。

この方の症状は、足の親指と人差し指の間に

歩く時や踏ん張る時に痛みがでます。

原因は足首を動かす筋肉に働きの悪い筋肉があったせいでした。

その働きの悪い（サボった）筋肉を強くしていくと

痛みが軽減した次第です。

その他、下肢に力が入りにくい時が多々あるので

つまづくなどの不具合が残っています。

ただこの方９０歳に近く、車の運転を

家族の方々がとても心配されているとのことで

今後は来れなくなるそうです。

こればっかりはしょうがないですよね。

このようなケースは最近度々あります。

ご本人は通院をまだまだ続けたいお気持ちがあって

ご家族の方が送迎できるときに来て頂くことになりました！

数か月に一度になるかもしれませんが、歩くための大事な筋肉の調整は

これからが正念場ですので、いつでもお待ちしておりますm(_ _)m。。

 

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洗車日和！

 

2026.2.5（木）

みなさん、おばんです。。

昨日も今日も春のような気持のいいお天気でしたね。。

定休日の昨日はお天気に誘われて、

お昼に行きつけのラーメン屋さんで美味しい美味しい

ラーメンの大盛りを食べ、その後で腹ごなしがてら

洗車しに行きました。

ポカポカ陽気なので乾きも早く、スムーズに終了です。

週末がまたまた寒気到来なので束の間のお楽しみでした(^^)/。

大雪での被害が相次いでいますのでもうこれ以上の惨事が

無いことを祈るばかりです。

春までもう少し頑張りましょう！！！

 

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歩くスピードが速くなりました！

 

2026.2.3（火）

みなさん、こんにちは！

今日は節分、世の中の鬼を退治しましょう！！

 

本日は８０代男性の腰痛です。

腰が曲がって以前から腰の骨が後方に出ています。

症状は歩行時に腰が痛み、姿勢を良くしようと腰を伸ばすと痛みが出ます。

なので仰向けでも痛みます。

特に朝は寝起きで痛みが出ます。

ここまで10回以上通院されていますが、最近は痛みの程度がだいぶ和らいできました。。

朝は痛みません。歩行時も減りました。仰向けで寝ています。

歩く速度が速くなりました！

腰の伸展痛はあるものの全体的には楽になっています(^^)/。

ご自宅での自主トレも毎日こなされてきましたので、努力が実りましたね。

今後は施術間隔も一か月程度に空けて様子を見ていきます。

最終的には数か月間隔で筋肉のバランス調整をして痛みの再発防止に

努めていきましょう、と言う方針にまとまりました。

痛みは生活の質を下げてしまいます。

痛み無く楽しい毎日を送れるよう今後もお力になります。。

 

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色んな動きで痛みます

 

2026.1.31（土）

みなさん、おばんです。。

明日から２月です。悔いのない一年にしましょうね！

 

本日初回の４０代男性、腰痛です。

お仕事が林業ですが腰の伸展やチェーンソー使用時に痛みます。

動きをチェックすると前屈と回旋（身体をひねる）で痛みが一番強くなります。

腰回りを一通り施術したあとで動きを再度チェックすると

痛みは減りましたが可動域が広がりません。

今度は立ったままで上半身、特に肩手首周りを調整してから

再度動きをチェックすると、一番痛かった回旋時の痛みが減り

可動域がもっと広がりました。

腰回りの痛みは上半身が大きく関係することが多々あります。

この男性も重機の運転時に指を多く使っていますので肩回りに負荷がかかって、

繋がりの多い腰にまで影響が出ていると考えられます。

次回は肩手首指、一つ一つ検証しながら施術していきますね。

筋肉自体は弾力があって若々しいですので、早い段階で

回復されると思います。次回も楽しみです！！

 

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痛みが半減しました！

 

2026.1.24（土）

みなさん、おばんです。。

当地区は寒波の影響はさほどありませんが

大雪で困っている地区の皆様方にお見舞い申し上げます。

もうひとガンバリお願いいたします。。

 

本日は左肩首腕の痛みでお困りの６０代男性の２回目です。

この方は、当院で腰椎の椎間板ヘルニアが回復された方からの

ご紹介で来てくださいました(^^)。

整形外科では頚椎椎間板ヘルニアと歩診断され

症状は左首から前腕迄痛みと痺れが出ています。

お茶碗を持つと痛みが出て持てません。

お茶碗をテーブルに置いて食事するようです。

夕方から夜にかけて痛みが強くなり辛い日々を過ごしています。

 

初回は負荷の弱い施術法で対処しましたが

２回目の今日は「痛みが半分になりました！」と

開口一番おっしゃいました(^^)/。。

首肩まわりは細かくて繊細な筋肉が多数あり

強弱を見極めながらの施術なので注意が必要です。

初回から今日までの経過をみると的を得た施術だったと

判断されますので、この方向性でドンドン良くなると思われます。

今日の施術後もだいぶ軽くなった様子で良かったです。。

今回はご自宅での自主トレもご指導させて頂きましたので

次回の様子が楽しみになってきました。

痛み無くゆっくり寝れる状態を早く取り戻せるよう頑張りましょう！！

 

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笑顔が多くなってきました！

 

2026.1.23（金）

寒波、寒波、寒波、頑張ります！！

 

みなさん、おばんです。。

本日5回目の６０代女性、脊柱管狭窄症と診断され、

整形外科で手術を勧められています。

腰椎の圧迫骨折もありましたが現在は回復しています。

症状は歩行・座位などでの痛み。

その他仰向けや左側臥位（左を向いて寝る）、台所でも痛みます。

前回まで腰回りの主要な筋肉の強化を中心に施術していましたが

歩行や座位もだいぶ回復してきました。

仰向けでも寝れるようになっています。

毎日の生活の中での痛みによる制約が少しずつ減ってきて

この方に笑顔が増えてきました！

痛みが原因でお仕事も休職中です。

歩く・座るという基本になる動きで痛みが出て、

毎日が辛く、我慢の連続だったので

落ち込んでいたのも無理もありません。

笑顔が出てきたことでこれからは

心身ともに快方に向いますよ！

さあもう一息頑張りましょう(^^)/。。

 

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ドライブ行ってきました！

 

2026.1.22（木）

みなさん、おばんです。。

寒い日が続きますが皆さん大丈夫ですか⁉

日本海側など大雪の地区の方々にはお見舞い申し上げます。

頑張って乗り切りましょう。。

 

昨日は定休日、となるとドライブに行きたくなります。

相双地区にひとっ走り。

浪江と楢葉方面に行ってきました。

お昼は海鮮丼、午後は温泉にゆったりと浸かって

のんびりとした時間を過ごせました(^^)/。

週末は寒波の雪マーク。

今のうちに身体を労わっておきました。

さあ、今日からまたお仕事頑張りましょう。。

 

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お疲れ様です！

 

2026.1.20（火）

みなさん、おばんです。。

今日は、さ・む・い～～ですね。。

最高気温が2度くらい。寒くて当たりまえ・・・。

今週は覚悟の寒波到来です。頑張りましょう！！

 

本日５３回目の７０代女性のお話です。

５年前から通院されていますが、変形性股関節症です。

左の股関節は１０年前に手術で人工関節になっています。

右も時間の問題です、と整形の主治医から言われて５年前に来院されました。

来院当初は歩行時にも痛みが出ている状態でしたが

施術を続けて現在は生活上は支障が無くなっています。

 

この方のご主人は、だいぶ前から介護が必要な状態で

その隙間をぬって通院されているような状況です。

先日もご主人が緊急入院されて奥様は疲労困ぱいで本日来られました。

大分歩き回ったようで両脚とも疲労が見られましたが

上半身も含め満遍なく施術した後は身体が軽くなってお帰りになりました(^^)/。

これからもご主人とご自分の身体をケアしながらの生活なので

お役に立てるよう頑張ります！！

 

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2時間待ちました！

 

2026.1.19（月）

みなさん、おばんです。。

昨日は白河方面へドライブに行きましたが

途中、あの「とら食堂」を見物していこうということになり

店先まで車で行くと、なんといつも満杯の店先駐車場に空きがありました！

食べる予定ではなかったのですが車を停めて、

ついでに整理券も取って順番待ちに入ってしまいました(^^;。

整理券を取ったのが10：47分、ラーメンを食べ始めたのが0：48分。

結局２時間待ちでした・・・。だいたいいつも２時間かけてラーメンに

ありつけるのですが、今回も同じです。

が、やっぱり美味しくて後悔はまったく無く、多分また行くと思います。

お味は上品で食べ続けても飽きません。。

味変の玉ねぎのみじん切りも甘みが出てとってもグーでした！

興味のある方は時間に余裕がある時にお出かけくださいネ。。

 

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肩腕がしびれて痛いです・・・

 

2026.1.17（土）

みなさん、おばんです。。

来週は大寒寒波襲来、とのことですが

今日は気温も上がって過ごしやすいですね。

今のうちにやれる事やっておきましょう！

 

本日初来院の３０代女性、頚椎椎間板ヘルニアと診断されています。

病院では痛み止めのお薬が出ていますが痛みが治まらずご来院です。

この方は当院の「卒業生」のお母さんからのご紹介です。

お母さんは腰椎の椎間板ヘルニアでしたが

すっかり良くなって現在もお元気に仕事をされています。

 

この娘さんは今月に入ってから特に痛みが増して

じっとしていても痛みますが

腕を上げたり上を見上げたりすると痛みと痺れが更に増します。

ご来院時は胸のあたりを手で押さえています。

こうすると少し楽なようです。

検査をすると肩甲骨と手首の筋肉に可動不良が見られ

腰の真ん中が床に触れると痛んだりもします。

痛みや痺れは筋肉の柔軟さが失われて起きる場合が多いので

先ずは可動域の悪いところから狙います。

術後は押さえていた胸のあたりの痛みは軽減しましたが

肩の痛みや痺れは残っています。

肩回りは細かい筋肉が多く、繊細な部位なので

施術も当初は負荷の少ないやり方が要求されます。

次回からは自主トレもご指導しながら着実に回復を重ねていきますね。

お仕事をしながらの通院なのでご負担はかかりますが

早く「普通の生活」に戻れますようにお力になります。

頑張りましょう！！

 

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ご卒業です！

 

2026.1.15（木）

みなさん、おばんです。。

早、1月も中旬になりました。

正月の「疲れ」も取れて通常モードに変わってきましたか⁉

長期の休暇は身も心も「怠け」ます。

早く切り替えて前を向きましょう！

 

今日は８０代男性の１０回目です。

腰はだいぶ曲がっていますがシッカリと歩けます。 症状は腰痛ですが、どの動作で痛むのかが毎回変わります(^^;。 細かく確認しないと見当はずれの施術になってしまうので 毎回細かく状況を確認しています。 お耳が遠いので大きな声で元気よく話さなくてはならず 若干大変ですが気合を入れて施術してきました。

現在は痛みは無く、生活がとても楽になりました(^^)/。。

今後は２～３か月に一度の「定期点検」に来て頂くようお勧めしました。

今は寒くてこたつに入りっぱなしだそうなので、家の中でもいいから

少し動くようにご指導しました。

春先にお元気な姿でお会いできますよう楽しみに待ってますね。。

 

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毎朝８キロ歩きます！

 

2026.1.13（火）

みなさん、こんにちは！

今日はやや風はあるものの冷たい風ではありませんね。。

過ごしやすい一日となりました。

 

本日９回目の７０代男性が来院されました。

当初の症状は100ｍで下肢に痛みやシビレが出て

便座に座ると痛かった（坐骨神経痛では意外と多い症状）ですが、

３回終了後はだいぶ楽になり現在では毎朝8キロ歩けています(^^)/。

この方は、持病があって体重増加は危険です。

そのためにも運動は不可欠なので身体の痛みはご法度です。

今は痛みが無くなっていますが脚に力が入りにくい事が多々あります。

今回は足首の筋肉に弱さが見られたので新しく

足首の筋肉を鍛える自主トレをご指導しました。

足首の弱さは膝と下肢全体の不具合に繋がりますので

今の良くなった状態の維持には必要不可欠と判断しました。

これからも持病に打ち勝つための筋トレを中心とした

メンテナンスを頑張っていきましょう！！

 

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年末年始のつけが・・・

 

2026.1.10（土）

みなさん、おばんです。。

今日は「嵐の前の静けさ」なのでしょうか、過ごしやすい一日でしたね。

明日は成人式を予定されている方が多いのではないでしょうか。。

どうか穏やかな一日になりますように！！

 

さて今日は身体の痛みがなぜ長引くのかを考えてみましょう。

痛みがある時は「痛くないように」行動しますよね。

また、怖さを感じながら動きます。

これが続くと脳は「この動き方が安全なんだ」と覚えてしまいます。

これが痛みが長引いたり戻る正体です。

年末年始もこれに近い状態が続きます。

ダラダラとして動きが減る・生活のリズムが変わる・姿勢が崩れる、

これが長く続くために脳はこのパターンを覚えてしまい

正月が終わり通常パターンに戻った時に身体が思うように動かず

身体が辛くないように安全に生活します。

そうなるとこれが安全だと脳が判断し痛みを出して無理をさせません。

なので年末年始を境に身体の不調が長引いたりします。

これを解消するには「サボった筋肉」を無理なく鍛えることが大事です。

当院ではこれらのサボり筋を自ら鍛える自主トレもご指導します。

早く元に戻れるようお気軽にご相談ください(^^)。

 

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寒かった…。

 

2026.1.9（金）

みなさん、こんにちは！

今朝の朝ドラ「ばけばけ」、面白かったですね。。

またまた来週からが楽しみです(^^)/。

 

今朝もお散歩行ってきましたが

北風ビュービュー、道がツルツル。

暑い時も寒い時も同じお散歩道ですが

それぞれの表情があります。

真夏は太陽の熱線と下からの照り返しで目まいがするほどです。

極寒の真冬は心身ともにどっかにもっていかれそうになります。

今日はまさにそんな感じの「お散歩」でした。

いつもは人気のお散歩道ですが今日は

さすがに誰も歩いていません(^^;。

週末は寒波到来！

気を付けて生きましょう(^^)/。。

 

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無理しないお正月にして正解でした！

 

2026.1.6（火）

みなさん、こんにちは！

今日は風が冷たくてとっても寒い一日でしたね。

最高気温が3度くらいでした。

冬はこうじゃないとね、なんて強がっています…。

 

本日１２回目の７０代女性、坐骨神経痛が良くなっています。

当初は夜間痛もあってほとんど寝れない日が続いていましたが

最近はよ～く寝れています。。

疲労性の腰痛はあるものの辛かった台所仕事もこなせます。

お正月はおせち料理を買い求めて楽～に過ごしました。

これからは筋力をつけていく時期なのですが、焦りは禁物。

生活の中での動きを徐々に多くして言って

無理しないで出来る筋力アップを狙います。

元の元気で活発な奥様に戻って我慢していたことをイッパイ楽しみましょう！！

 

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今年も宜しくお願い致します！

 

2026.1.5（月）

皆さま、あけましておめでとうございますm(_ _)m。。

旧年中はお世話になりました。

今年も何卒よろしくお願い申し上げます。

 

当院は本日が仕事始め。

正月の怠惰な生活を終えて本日から気を引き締めてまいります。

皆さま方も心と身体の準備運動を十分になさってから

お仕事に突入してください。

準備不足の急発進は大変危険です。

 

今年一年が皆様にとって実りある素晴らしい一年になりますよう

心からお祈り致しております。。

 

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痛くて休職中です・・・。（続報）

2025.12.29（月）

みなさん、こんにちは！

今朝のわが家の温度計はマイナス6度。

鼻毛も凍るくらいの寒さでしたね。

日中は穏やかな感じでホッとしています。

 

本日は「痛くて休職中です・・・。」の６０代の女性の続報です。

症状は立位・座位・歩行・仰向けなどで左下肢に痛みが出て

お仕事を現在お休みしています。

今日は２回目ですが前回の状態より改善していました。。

運転時間４５分で痛み無し・痛み無く立っていられる時間が

伸びた・仰向けで寝れた、などのほかに痛み無く施術が出来ました。

ご本人の表情も明るくなって嬉しい限りです(^^)/。

次回が更に楽しみになってきましたね。。

 

さて当院は本日が仕事納めです。今年も一年間お世話になりました。

来年も皆様方に途方もない幸せが舞い降りることを願っています。

どなた様も楽しい年末年始になりますように‥‥(._.)。

 

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ジャンボ尾崎さんが逝ってしまいました…

 

2025.12.28（日）

みなさん、おばんです。。

12/23にジャンボ尾崎さんが亡くなりました。

あの豪快なショットやグッドスマイルがもう見れないと思うと

悲しく残念です。

今年は長嶋茂雄さんも亡くなりました。

人間的にも存在感のある素敵な方々でしたので

言葉が出てきません…。

ご冥福をお祈りします。

 

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「今年一番の感動です！」

 

2025.12.27（土）

今日から9連休のかたも多い事でしょう。

年末年始はユックリお休みください！！

当院の年末年始のお休みは12/29（月）～1/4（日）ですm(_ _)m。

宜しくお願い致します。。

 

さて本日は１０年以上の腰痛と５～６年前からの首周りの重さで

来院中の４０代男性のお話です。

初回で全てが楽になり２回目以降のぶり返しもありません。。

今日は４回目の施術ですが異常は無し！

次回からは２～３か月の間隔でメンテナンスにいらっしゃる予定です。

今回のご来院での身体の回復状況は

今年一番感動した事、とおっしゃいました(^^)/。

有難いお言葉を頂戴して私も感動させていただきました。。

お知合いの方たちにも当院を紹介くださるとの事で

更に感動させていただきました。有難いことで整体師冥利に尽きます。。

これからも何卒宜しくお願い致します。

 

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痛くて休職中です・・・。

 

2025.12.26（金)

みなさん、おばんです。。

今日は強風で寒い一日です。

日中は雪も舞っていましたが皆さん大丈夫ですか⁉

へこたれず頑張りましょう(￣ー￣)。。

 

本日初回の６０代女性、脊柱管狭窄症と診断されています。

整形外科初め数か所の治療院を回ってきましたが

痛みが解消されず現在休職中だそうです・・・。

職業としてミシンを踏み続けて数十年、腰痛と戦ってきましたが

３年前から下肢痛が酷くなってきて、手術も勧められています。

今回はお知合い方から勧められてのご来院となりました。

立っても座っても痛みは出ますが立っている方が辛そうです。

各関節の可動域や痛みの出方などを確認すると、股関節周りが一番怪しそうです。

早速狙った筋肉を中心に調整し、更に繋がりある関節を調整しました。

施術後は可動域も広がり、辛かった仰向けや左向きの寝方も楽になりました。

腰も軽くなった感じがするとおっしゃいます。

最終目標は仕事復帰と思われますので、まだまだやるべき調整は

多々ありますが初回の反応としては上々(^^)/。

次回は自主トレもご指導できればと考えています。頑張りましょう！！

 

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仕事が楽になりました！

 

2025.12.20（土）

今日も暖かな日中でしたね(^^)/。

年内は過ごしやすそうです。ありがたい！

 

今回は林業の50代男性のお話です。

この方は１１年前にギックリ腰で来院されたことがあります。

その時は２回の施術で楽になった記録が残っています。

それを覚えていてくれて今回も来てくださいました。。

現在は木に登ったり木を切ったりのお仕事ですが

腰に痛みが出てきました。特に長時間の立ち仕事で痛みます。

症状が重くならない段階で来てくださいましたので

今回も４回の施術で「卒業」です。

長時間の立ち仕事で使う筋肉が弱っていた事が原因でしたので

自主トレのご指導も含めて施術させて頂きました。

ハードなお仕事なので２～３か月間隔でのメンテナンスを

ご希望されて終了です。。

頑張ってくださいね！！

 

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朝ラーしてきました！

 

2025.12.19（金）

みなさん、こんにちは！

今朝はわが家の温度計はマイナス6度でしたが

今朝の寒さは何だったの、という感じの日中の暖かさです！

こんな日はお布団を干しましょう！

 

先日の定休日に開成山公園内のラーメン屋さんで

「朝ラー」してきました！

会津の有名店の支店なのでお味は上品で美味でした(^^)/。

この日はお天気も良くて朝ラーのあとは

公園内のコーヒーショップでテイクアウトしたコーヒーを

ベンチに座って頂きました。

園内にはワンちゃんのお散歩軍団があちこちに見られ

それをウォッチングしながらゆったりと過ごしました。

このパターン、癖になるかも。

お試しあれ！

 

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台所仕事が楽になりました！

 

2025.12.18（木）

今日は日差しは暖かでしたが風が冷たかったですね。

最近は早く日が暮れるので5時で真っ暗です。

暗くなると朝が待ちどおしい、早く朝にな～れと願います。

寒い冬の夕暮れはこんな気持ちです(*^^*)。

 

さて本日は坐骨神経痛で下肢痛が激しかった７０代女性の続々報です。

当初は痛みで夜間何度も目が覚める状態でしたが

その夜間痛も無くなり、最近は杖も突かずに楽に歩けるまでになっています。

今日は通算１０回目ですが台所で仕事中の痛みが無くなりました！

この方はお料理大好き主婦で２～３時間台所で過ごします。

この時下肢痛が激しく出て椅子に座ることが日常でしたが

前回の施術後には腰の疲労感はあるものの痛みは無くなりました。

今回も痛み無く炊事をすることが維持できています。

あとは坐骨神経痛で諦めていたヨガや健康体操、旅行が

再開できるように筋力をUPしていきましょう。。

これからは楽しいことがいっぱいですよ(^^)/。。

 

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わが家の「おせち」です！

 

2025.12.16（火）

みなさん、おばんです。。

今日は穏やかな一日でしたね。。

こんな日が続きますよう～に(^^)/。。

 

最近お所月の豪華絢爛な「おせち」の広告を頻繁に目にしますが

わが家では２年前から私が「おせち」を作っています(￣ー￣)。

とは言っても出来合いの正月料理を重箱に並べるだけですが(^^;

色合いと見た目を重視した「プチおせち」として家族に好評です。

ま～雰囲気を味わってもらうだけですが自分としては

とっても気に入ってます(^^)/。

お雑煮はうちの母ちゃんが気合を入れて作ります。

当然美味しいです！

餅は磯部とあんこときなこです。

正月休みはだいたい箱根駅伝を見て終わってしまいますが

それはそれで良いお正月です。

皆さまのお正月はどんなんでしょうか⁉

来年も皆様にとってもわが家にとっても良い一年でありますように！！

 

 

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３回で卒業！

 

2025.12.15（月）

みなさん、おばんです。。

今年もあと半月になりました。

何となく気ぜわしいですが、いかがお過ごしでしょうか⁉

寒さとストレスに負けないで頑張りましょう(^^)/。。

 

今回は腰痛が３回の施術で「卒業」となった７０代女性のお話です。

この方は農家のお仕事と牛を数頭飼っています。

症状は腰の重さ、寝起きと仰向け・前屈での腰痛です。

初回で痛みはほぼ無くなり、２回目では痛みがゼロです。

原因としては骨盤と背骨を支える腰の大事な筋肉と

太ももの裏側の膝を支える筋肉が弱っていたことでした。

今回（３回目）は可動域や筋力の確認でしたが、いづれも

異常は無く良い状態のままでした(^^)。。

「戻り」が起こらないように自主トレをご指導し、

今後は生活の質が落ちないよう数か月に一度メンテナンスを

お勧めして終了としました。。ご卒業おめでとうございます！

 

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こわばりが無くなりました！

 

2025.12.14（日）

みなさん、おばんです。。

今日も寒い一日でした…。

身体が縮こまっていませんか！

室内外の寒暖差に気を付けて生活しましょう！！

 

本日は果樹農家のご夫婦が来院されました。

この方々は桃やリンゴを大規模におやりになっていますので

超多忙につき来院のタイミングが難しく、今回は収穫が

一段落されたとのことでご来院です。

ご主人は下肢、奥様は上肢に不具合があります。

奥様の症状は両手の指にこわばり出ています。

果樹農家の方々は大概は指に問題が出ます。

要は指の使いすぎで手の筋肉に痛みが出ますが

多いのは腱鞘炎やばね指です。

奥様の場合は指の曲げ伸ばしがスムーズに出来ません。

これは指を使う時に共同で働く前腕の筋肉が弱い場合に出る症状なので

早速前腕の筋肉を調整したところ指の動きはとてもスムーズになりました！

最後に手と手首の自主トレをご指導し終了です。

お二人は今回で１１回目ですが５か月ぶりなので、２～３か月に一度の

ご来院をお勧めしました。身体が資本ですからご自分の身体をもっと

労わってあげて下さいね(^^)/。。

 

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毎日が楽しいです！

 

2025.12.13（土）

みなさん、おばんです。。

昨日は強烈に寒かったですね。

玄関先が凍っていたので融雪剤をまきました。

朝方は道路も凍っていて、車がスリップする音が聞こえていました。

今日はまあまあの日和になって良かったですね(^^)/。

 

さて今回は、現在メンテナンスにご来院中の６０代女性のお話です。

この方は１年前に左下肢痛（坐骨神経痛）で来院されました。

５回目位から症状が軽くなり、８回目には痛みが無くなり

以降は２～３か月に一度のメンテナンスに来られています。

当院に来院前には、多くの治療院をめぐってましたが

症状が改善されずとても悩んでいました(._.)。

現在は「あの痛みは何だったんだろう⁉」的な感じで毎日を楽しく過ごされています(^^)/。。

痛みがあると気分も落ち込み何も手につかず、悲しい毎日です。

この方も最初は半信半疑で来院されましたが諦めずについてきてくださって

今ではお知合いの方をご紹介してくれるまでに心身ともに前向きになられました。

痛みもそれ以降出ずに「メンテナンス」の大事さを感じて頂いております。

楽しい毎日が戻ってきて、ホント良かったです。。

 

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のぼり旗を新調しました！

 

2025.12.9（火）

みなさん、おばんです。。

今日は風が冷たい、寒々しい一日でしたね。

そんな中、道路側に立ててある「のぼり旗」を新しくしました！

だいたい1～2年でボロボロになります。

ほとんどが風で旗が傷つき端っこからボロが出て、

酷い強風の時にはポールが折れたりもします( ;∀;)。

 

今回の旗は赤地に白抜きで、とっても目立っています。

真冬にも赤々と燃える「整体院」でいようと思います(^^)。。

 

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インフルエンザ予防接種で腰痛⁈

 

2025.12/1（月）

みなさん、おばんです。。

はや師走になりましたね！

なぜか気ぜわしい感じがするのは私だけでしょうか？

12月と聞いただけで落着きません。

今年こそは余裕を持った年越しにしたいもんです(^^)。

と、毎年思ってはいますが…。

 

先日、知人の７０代のお母さまがインフルエンザ予防接種後に

腰痛になったと来院されました！

ご本人は注射が原因の腰痛だとおっしゃっていますが

真意の程はわかりません。

ただ腰が痛いのは現実なので私としては通常通りやりますよ。

症状は、腰が重い・下の物を取る時に痛い・咳をすると痛い・

寝起きが痛くて辛い・仰向けが辛い、などです。

 

施術を仰向けから始めようとしたら腰が痛くて出来ません。

楽な姿勢はと聞くと横向きだそうなので横向きで寝てもらいました。

施術時にはご本人が安心安全な体勢（姿勢）になってもらうことを

第一に考えています。

何故なら痛みを無視した姿勢は身体の緊張が全身に及び

筋肉の緊張を招きます。筋肉の緊張は血流を悪くし回復の妨げになるからです。。

問診も座位が辛かったら寝て行います。

 

お母さんは横向きの寝方が楽なのでその姿勢で施術を始めましたが

施術を続けていくうちに仰向けにもなれました！

安心感が身体を楽にさせていったんですね。

その後は順調に施術が出来ましたので痛みが軽くなってお帰りです。

２回目に来て頂いた時は、症状が全て楽になっていました(^^)/。。

腰の重さが無くなり寝起きも仰向けもOKです。

次回は２週間後に来て頂き症状と筋肉状態の確認をしますが

異状がなければ無事に卒業ですね(^^)。

農家でお忙しそうですが身体の「定期点検」を是非にとお勧めしてみました。

転ばぬ先の杖、ですね。。

 

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杖をつかないで来れました！

 

2025.11.25（火）

みなさん、こんにちは！

今日は曇り空、シーンとした雰囲気で一日がスタートです。

こんな日はジックリ構えてお仕事しましょう！！

 

本日は坐骨神経痛で来院中の７０代女性のお話です。

本日６回目ですが杖を使わずに来院されました!(^^)!。

この方の症状をざっと挙げますと、先ず痛くて寝れない・

仰向けに寝れない（痛いから）・立位と歩行時に痛い・

洗濯物を干す姿勢が痛い・杖をつかないと歩けない…

などでしたが、今は仰向けで熟睡できて歩行時の痛みが半減しています。

今日は杖を使わず歩けるので更に良くなりました(^^)/。。

一番変わったのは表情です。当初は「痛い」と「辛い」「ダメ」しか

言いませんでしたが、今日は「楽です」「鼻歌も歌っちゃいました」

「毎日が楽しくなりました」と言っています。。

こうなったらもっともっともっと回復していきます。

何故なら笑顔は筋肉を緩めて血流を良くするからです。

そうなれば筋肉は栄養も酸素も多く取り込めて元気になります。

筋力の復活も見込めます。良いことだらけですね。

ご主人からも「楽しそうだね」と言われたそうで喜び倍増です。

ただ今の時点で無理をすると良くないので、動き過ぎ注意と

申し上げました。

でも笑顔が戻ってほんとに良かったです。

お客様の回復が私の一番の栄養です。頑張れます！！

 

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ムチュウで散歩。。

 

2025.11.24（月）

みなさん、おばんです。。

今日は振替休日。

早朝散歩に出かけましたが、霧が川面を埋め尽くし

幻想的な霧中（ムチュウ）散歩でした(^^)/。

この散歩道はカメさんが横断していたり

キツネの子供に出くわしたり、色々楽しめます。。

今日は空気がヒンヤリ、身体がピンと引き締まり

生き物たちが出てきそうもない条件が揃った感じです。

 

近くの橋では熊の目撃情報が寄せられたりしていますので

時々後方確認をしながらお散歩です。

こんな所で熊を気にしなければならないのが不思議感ですが

ニュースでは市街地に出たり玄関のドアを開けたら出くわしたり、

出没場所が想像を超える事態になっています…。

クマさん達、早く冬眠してね(._.)。

 

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筋肉のバランスが変わりました！

 

2025.11.22（土）

みなさん、おばんです。。

今日は11/22、イイフ～フ（いい夫婦）の日ですね。。

ご夫婦で何かイベントはありますか⁈

私の所は毎日がいい夫婦の日なので特別何もしませんよ(^^)/。

 

さて本日はメンテナンスで通院中の50代女性の４２回目です。

３年前に整形外科で「腰椎の椎間板ヘルニア」と診断されましたが

痛み止め薬での治療で良くならず当院に来院されました。

症状は左下肢の痛みとシビレでしたが通院５回目から良い兆候がみられ

１０回目位で痛みはほぼ無くなり、現在は１～２か月の間隔で

メンテナンスで通院中です。。

 

今日の検査では筋バランスがいつもと違っていました！

今までサボっていた筋肉が強くなって違った筋肉に弱さが出ています。

自主トレをまじめにこなしているとこのような変化が度々あるので

今日は今までと違う筋肉を強くする自主トレに変更しました。

これで次回迄弱った筋肉を強くすることが出来るはずです。。

不調になる前に予防策が立てられるのがメンテナンスの良いところですネ。

これからも良い状態を継続できるようお力になっていきます(^_-)-☆。

 

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おじぎが深く出来ます！

 

2025.11.21（金）

みなさん、おばんです。。

空き時間に散歩しましたが

近所にクマ情報があったので

落ち着かないお散歩でした…。

安心できる状況はいつになるのでしょうか⁉

 

本日初回の40代男性、椎間板ヘルニアです。

この方は当院に来院中の患者さんからのご紹介でいらっしゃいましたが

MRIの結果「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されました。

症状は座位と前屈（おじぎの姿勢）で左臀部中心に痛みがでます。

 

痛みの出方は、大雑把に分けると立位で出やすい人と

座位で出やすい人に分かれます。

それぞれ使う筋肉が違うからですが、この方は座位で出やすいです。

運転中に痛くなるので長時間はとっても辛くなります。

また、前屈姿勢でも痛みが激しく洗顔も毎朝辛いです。

 

施術は伸筋系の筋肉を中心に強化しましたが、一通り終わった後で

前屈して頂くと、最初より深くまでおじぎが出来て痛みも減りました。

あとは施術間隔を開けないで通院して頂ければ

もっともっと回復していくと思われます！

 

整形外科では「自然に治っていくのを待ちましょう」と言われていますが

痛みが全然減らないので困っていたところでしたので、

少しでも早く快適な毎日を過ごせますよう、お力になっていきますね！

 

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膝が楽です！

 

2025.11.20（木）

みなさん、おばんです。。

わが家の温度計は今朝マイナス2度。

寒かったですね～～。。

明日の朝は３度の予報ですが風が強そうです。

散歩は気温が上がってからにしますね(^^)/。

 

本日は８０代女性が膝痛で来院です。

猫ちゃんのお世話を一生懸命していたら

一段と膝が辛くなりました。

とにかく歩く時に膝の内側に痛みが走ります…。

大腿部の内側に膝を動かす大事な筋肉がありますが

そこが見た目でも大分やせ細っているのが分かります。

「見た目」は大事です！

筋肉の量が減っている方や筋力が落ちてる方が大体原因です。

足首とセットでそこを調整したら歩行がだいぶ楽になりました(^^)/。。

膝は痛みの個所のほかに股関節と足首が関係する場合がとても多いですね。

年齢的にも筋力が落ちてきていますが、関節を動かす筋肉は

ご高齢の方でも強くなります。

膝を含めて歩く時に使う個所をドンドン強くしていきますよ。

期待していてくださいね!(^^)!。

 

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もうすぐ収穫します！

 

2025.11.18（火）

みなさん、おばんです。。

昨日とは打って変って冬を感じさせる日となってしまいました。

東北北部や北海道からは早雪景色の映像が届きましたね。

いよいよですかネ・・。

タイヤもそろそろ交換しないとです。

 

庭の柿が良い塩梅になってきました！

あと一霜くらいで甘さが増しそうなので

週末には収穫時期が来そうです。。

この柿は甘柿で、私が小さい頃からず～っと

同じ佇まいで立っています。

子供の時はその場でかじりついていました(^^)/。

調べたら柿の木の寿命は一般的には50～１００年だそうで

手入れ次第では３００年以上生きることもあるそうです。

この柿の木は既に７０年は過ぎていますが、見た目はまだまだ

丈夫そうなので、これからも視覚と味覚で毎年

秋を楽しませてくれそうです。。

ありがとない！！

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「こたつ」の出入りが楽です！

 

みなさん、おばんです。。

今日も暖かで幸せな一日でしたね。。

でも明日は最高気温が10度に届かず寒そうなので

寒暖差に注意です！！

 

さて本日は左下肢痛で来院中の７０代女性の２回目です。

主訴は「こたつ」からの立上がりと座る時の痛みです。

それと、歩行時に痛みます。

初回の検査では大腿部の筋肉と足首の弱さが目立っていました。

それからパッと見た感じ、膝が悪そうです。

その方の歩き方や姿勢・筋肉の付き具合（やせた感じ）・骨格、なども

原因追及に大変参考になりますので観察は重要なんです。

 

これらの判断材料をもとに初回施術したところ、２回目の今日は

開口一番「歩行が楽になりました。こたつの出入りも痛みが半減です！」

とおっしゃいました(^^)/。。

本日は足回りと大腿部を更に踏み込んで施術しましたが

帰りの足取りがだいぶ軽そうだったので「動き過ぎに注意して」と

ご指導しました。

今の段階での動き過ぎは痛みの戻りが出ることがあるので注意です。

でもこのぶんだと回復も早そうです！

気を引き締めてドンドン良くして差し上げますね(^_-)-☆。

 

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正座も出来ます！

 

2025.11.15（土）

みなさん、おばんです。。

庭の柿の木に柿がたわわに実っています。。

今年は丸々とした重量感のある柿に仕上がりました(^^)/。

うちの柿は甘柿です。欲しい方は取りに来てくださいな。。

 

今日はご主人の勧めで来院された膝痛の奥様の2回目です。

正座が出来ない、歩行時に膝が伸びない、車から降りる時に脚が上がらない、

等などでしたがすべてクリアしていました(^^)/。。

正座は少しはれぼったい感はありますがキチンと出来ます。

足首と股関節、太ももの筋肉などが関わっていましたので

それを解決できるような自主トレをご指導して本日は終了です。

次回は筋力や可動域の確認をして再発防止の施術予定です。

これからはサボっていたウォーキングの再開ができる調整です！

 

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２０年の腰痛が無くなりました！

 

2025.11.14（金）

みなさん、おばんです。。

大谷クンやりました！！

３年連続、４回目のMVP、おめでとう！

真美子夫人もデコピンも元気そうでなによりです。。

 

さて先日投稿しました、当院の「卒業生」からのご紹介でいらした

腰痛・首痛の４０代男性の２回目です。

首は５年前から、腰痛は２０年物でしたが、腰痛は全くなくなり

一番気になっていた首痛も楽になっていました!(^^)!。

表情も明るくなって元気そうです。

首も腰も「背骨」の一部なので、先ずは土台（骨盤）がしっかりしたことが

良かったのだと思います。

今日は腰まわりの筋肉を安定させる自主トレを

ご指導しましたので更に安定してくると思われます。

でも２０年の腰痛なので今後紆余曲折があるかもしれないので

次回も細かく調整していきますね。

何はともあれ痛みが無くなってホント良かったです！！

 

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寝れるようになりました！

 

2025.11.10（月）

みなさん、おばんです。。

今朝は雨が降っていて散歩できず

家の中で「踏み段昇降」20分しました。

結構効きますよ(^^)/。

 

１０月下旬に投稿した坐骨神経痛で寝れない

７０代女性の続報です。

本日が３回目ですが、夜間痛が減ってだいぶ寝れる

ようになりました。。

前回は痛くて仰向けになれず右向きでの施術でしたが

今回は全ての姿勢で施術出来ました。。

こうなればこっちのもんで、弱っている筋肉が見つかりやすくなり

施術幅がドンドン広がっていきます。

施術後は可動域・筋力ともUPして身体が軽くなりましたので

動き過ぎに注意、と申し上げて終了です。

これからまだまだ一山ふた山ありますが良くなっていくのは

間違いないでしょう。期待していてくださいね!(^^)!。。

 

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温泉に行ってきました！

 

2025.11.9（日）

みなさん、こんにちは！

ぐずついた日曜日、いかがお過ごしでしょうか。。

寒暖差に注意されてお過ごしくださいませ。

 

本日は腰が痛い７０代女性のお話です。

歩行時に右臀部から大腿部にかけて痛みが出ます。

整形外科では「加齢のせいです」と言われて終わったそうです( ;∀;)。

 

痛みは弱った筋肉が引き起こします。

弱った筋肉をかばって働き過ぎた筋肉が硬くなって痛みをもたらします。

故に私がしてあげることは弱った筋肉を元通り働かせることなので

この方にも同様に数回施術させて頂いておりました。

今週1泊2日で温泉に行ったそうですが、駅の階段で少し痛みが

出たくらいで、あとは大丈夫だったそうです(^^)/。。

階段で痛かった膝周りも心配なく昇降出来ました。

次回からはさらに筋力UPを狙ってご指導させて頂きます。

 

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ご夫婦でのご来院です！

 

みなさん、おばんです。。

大谷クンを見れない日々が続きつまりません・・・。

動画で今年の活躍を見ながらニンマリしています(^^)/。

 

さて本日はご主人のご紹介で奥様が来院されました！

ご主人は初診で先週来院されましたが奥様の膝痛を診てほしいと

一緒に本日いらっしゃいました。

 

奥様は1年前に歩けないほどの膝痛でしたが今年に入って

自然と痛みが減ってはいました。

でも最近またまた痛みがぶり返して歩行時や階段昇降・車の降車時に

膝の内側が辛くなりました。

正座は１年前から出来なくなっていたそうですが、今日試しにやってもらうと

完全な正座は出来ないものの、あと少しで出来そうな状態です。

 

膝痛は股関節や足首が必ずと言っていいほど関係しますが

奥様もやはりドンピシャでした！

先ず足首から始まり、足の指・腰（股関節）回りと順番に施術してからまた試しに

正座をして頂くと少し恐々でしたがキチンと出来ました。。

歩行時の膝も伸びてとても歩きやすくなったそうです。

 

大変の良いご夫婦で、次回もお二人御一緒に来院の予定となりました。

ご主人の坐骨神経痛も施術の方向性がハッキリしてきましたので

お二人そろってのご卒業を目指して頑張りますよ～！！

 

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首のヘルニア一歩手前⁈

 

2025.11.7（金）

今日は強風の一日でしたね。

お店の「のぼり旗」もちぎれそうなくらい揺れていました。

 

本日は当院の「卒業生」さんからのご紹介で

４０代男性がご来院されました。

症状は２０年前からの腰痛と５年前からの首痛で、

一番気になるのは首だそうです。

首の症状としては常に重く、レントゲンの結果は

頚椎のヘルニア一歩手前と言われているそうです。

「一歩手前」の意味がよくわかりませんが、頚椎の

隙間が狭くなっているところがあるということでしょうか。

施術としては肩こり解消の手法と同じです。

首周りを重く感じさせる硬い筋肉があると思われますので

硬くさせた原因の筋肉を調整すれば良いでしょう。

早速施術したところ頭を前屈させる時の痛みが無くなり、

全体的に首の可動域が大きくなりました。

更に腰も動きが良くなり安心されてお帰りです（^^)/。

腰と首は背骨で繋がっていますのお互いに痛みに原因になりがちです。

次回からも関連性を念頭に施術させて頂きます！

 

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膝を曲げると痛みます…。

 

2025.11.6（木）

みなさん、こんにちは！

昨日は町のゴルフ愛好会のコンペでした。

秋晴れの晴天の下での気持ち良いプレーでしたが

成績は散々足るもの・・・。

ゴルフ歴は数十年ですが成績は全く良くなりません。

正に下手の横好きの典型ですがゴルフは大好きです。

これからもずっと続けますよ～。。

 

さて本日は膝痛の６０代女性の初診がありました。

膝のほかに股関節・腰・足首・肩・首などに症状がありますが

主訴が膝痛です。

今年の夏位から膝痛が出始め現在は正座も出来なくなっています。

検査をすると膝に関係する大腿部内側の筋肉が弱って痩せていました。

そこを中心に施術した後で正座をして頂くと、施術前より深くまで正座が出来ます。

さらに足首の不具合を調整した後もう一度正座をして頂くと

先ほどより更に深く正座が出来て、痛みも減っていました。

ここまで膝が曲がってくればあとは訓練をして頂きます。

訓練の中身は、お風呂で痛くならない程度の正座の練習です。

次回は１週間後、どこまで回復されるか楽しみですね。

回復の程度を見て更なる自主トレも追加する予定です。

がんばりますよ～！！

 

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「ずいぶん楽になりました！」

 

2025.11.4（火）

今日はスッキリ晴れて暖かく最高の気分でした！

 

さて本日5回目の８０代男性です。

腰はだいぶ曲がっていますがシッカリと歩けます。

症状は腰痛ですが、どの動作で痛むのかが毎回変わります(^^;。

細かく確認しないと見当はずれの施術になってしまうので

毎回細かく状況を確認しています。

お耳が遠いので大きな声で元気よく話さなくてはならず

若干大変ですが気合を入れて施術しています(^^)/。。

 

今日は開口一番「ずいぶん良くなりました」とおっしゃって下さいました。

耳が遠く口数が少ない方なので反応がイマイチよく分からないのと、

ご高齢なので負荷の弱い施術なので通常よりは回数がかかると

思っていましたが、しっかりと効果は出ていました!(^^)!。

 

ご高齢ですがご自分で運転して来られます。。

身体を良くしようとするお気持ちを強くお持ちなので、

少しでも身体が楽になって楽しい毎日が続きますよう

これからもお力になっていきます！！

 

 

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明日は八幡様のお祭りです！

 

2025.11.2（日）

大谷クン、ワールドチャンピオン！！

よしのぶちゃん、ナイスピッチング～！

凄い試合でした。。

ブルージェイズも凄いチームでしたね。

両者に優勝させてあげたいくらいでした!(^^)!

取敢えずゆっくり休んでください。

これから来年の3月迄大谷ロスが続くのが辛い…。

 

さて明日は当地区の八幡様のお祭りです。

今朝は神様をお迎えする「幡場」を

隣組の皆様と立ち上げました！

毎年の事ですが、組み立て方を忘れているところがあって

初めは少しアタフタしますが何とか立上がります。

明日のお祭りは八幡神社での子供相撲から始まり、

天狗様・お神輿・提灯行列がねり歩きます。

お天気も良さそうです。

良いお祭りになりますように！！

歩く時の痛みが全く無くなりました！

 

2025.11.1（土）

大谷クン、勝ちました!!

最後は佐々木ロウキちゃんが少し危なげだったけど

何とか逃げ切りましたね。

明日は最終戦、もしかしたら大谷クンが先発かも。。

目指せ、ワールドチャンピオン2連覇！！

 

今日は脊柱管狭窄症の６０代女性の４回目。

先日２回目の結果をご紹介した方です。

 

症状は歩行時の腰痛と正座時の足首痛。

前回は痛みが減ってきた段階でしたが今回は

歩行時も正座時も痛みが無くなっていました!(^^)!。

狙いは足首でしたが、間違っていなかったようです。

ご本人からも「ここに来て良かったです」と言っていただけました。。

あとは良くなった状態の維持と残っているのは手の痛みです。

ご指導した自主トレもキチンとこなして下さっているので

もっともっと回復されると思います。頑張るぞ～～。

 

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旅行に行ってきます！

 

2025.10.31（金）

みなさん、おばんです。。

明日から11月、あと二ヶ月でお正月ですよ。

年内にやらなきゃいけないことを今年は早め早めに片付けよう！

といつも今の時期は思っています…。

 

本日は６０代女性の坐骨神経痛症状のお話です。

今日で５回目ですが、違和感は残るものの

下肢のシビレと痛みは無くなりました！

症状は特に歩行時に出ていましたが

屈筋系の筋肉を中心に調整したところ

段々と回復してきました。

膝も階段を使う時に痛みがありましたが

これも現在は気になりません。

 

来月後半にお友達と２泊の旅行に行かれるそうですが

これで楽しく観光できそうですね。

間に合って良かった良かった、デス(^^)/。。

 

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着替えが楽です！

 

2025.10.30（木）

大谷クン、負けました。

負け方が良くありません…。

明後日からは敵地で試合です。

後がないので頑張ってほしい(￣ー￣)。

 

本日は色んな症状でお困りの７０代女性のお話。

症状としては、歩行痛・起上り痛・前屈からの戻る時の腰痛・

車での座痛・めまい・膝痛・五十肩、等です。

ご本人は腰痛が主訴との事で来院しましたが

肩は夜間痛があって度々目を覚ます状態とのことで、

寝れないと免疫下がりで痛み全体治りにくいことから

私としては五十肩優先と判断しました。

 

2回目位から肩痛が減り着替えが少し楽になり、

それに伴って夜間痛も減少し寝れるようになってきました。。

肩回りは繊細な筋肉が沢山張り巡らされ施術はとっても気を使います。

負荷が強いと悪化の恐れもあることから、痛みを確認しながら

時間をかけての施術でした。

その甲斐があって腰痛や膝痛も８割がた減り

現在は肩と腰の筋トレをご自宅で継続して頂いていますので

痛みが減った状態を維持できるまでになっています。

次回からは「仕上げ」に行きますよ！

 

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痛くて眠れません・・・

 

2025.10.28（火）

ドジャース延長18回、フリーマンのサヨナラホームランで

勝ちました！！！

この一勝は大きいですよ～。。

１８回戦って負けるのと勝つのとでは精神的に大きく違います。

これで波に乗って一気に優勝しちゃうかもです!(^^)!。。

 

さて本日初診の７０代女性、坐骨神経の痛みで寝れません。

歩くのも痛くてやっとです…。

夜間痛によって眠りが浅くなって免疫力も低下します。

免疫が下がると治りにくくなるので、先ずは夜寝れるように

なることが先決ですね。

歩行は腰が伸びていません。

というか腰を伸ばすと痛いので腰を曲げて歩くようになってしまいます。

 

仰向けに寝ると痛いので楽な右向きでの施術です。

痛くない姿勢で負担のかからないように施術したほうが

身体は緊張せず快方に向かいやすいです。

全身を一通り検査・施術した後でご本人に確認すると

立上がりや歩行が楽になっていました!(^^)!。

楽になって動き過ぎると、この段階では逆に痛みが

出てしまいますので、動き過ぎに注意してとお願いして

本日は終了しました。

身体が軽くなって表情も明るくなり今後に期待が持てたようです！

次回からもドンドン軽くしますよ。。

 

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シビレが取れました！

 

2025.10.27（月）

みなさん、おばんです。。

降り続いた昨日の雨も上がって晴れ晴れでした。。

風がありましたがお散歩も気持ちよく出来ました(^^)/。

 

さて今日は７０代女性の症状です。

初診時にお伺いした症状は歩行と立位での

下肢・腰のしびれと痛みです。

今日は5回目の施術でしたがシビレと腰痛は無くなっています。

変わって下腿の重さと歩行時の傾き歩きが出てきました。

初期症状と違う症状が出たのは筋力が変わっての

身体の使い方の変化が出てきたからだと思われます。

 

現在は歩行時の痛みとしびれは無くなったので

筋肉の運動量が増えていますが、まだ筋力が戻って

来ていないので痛みがぶり返したように感じますが

施術を重ねていけば痛みの減少が続き筋力も

自然とついていきます。

 

これからは施術と自主トレと継続していけば

楽しみにしていた温泉旅行にも行けますよ。

もう少しの辛抱ですね(^_-)-☆。。

 

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運転中も痛くないです！

 

2025.10.25（土）

みなさん、おばんです。。

大谷クン、ホームランは打ったけどチームは負けました…。

ワールドシリーズ制覇は４勝が必要です。

明日は山本投手です。がんばって！！

 

本日は腰痛の７０代男性の４回目です。

この方は車の運転やリフトの運転で右下肢に痛みが出ます。

夜間も痛みで目が覚めたりしていました。

原因は身体を伸ばす時に使う筋肉（伸筋）の一部に

弱いところがあった為、それをかばった筋肉が疲労した事です。

分かりにくいと思いますが、要は共同で働く筋肉の一部がチャンと

動いていない（サボってる）と言うことです。

 

前回までそのサボり筋を中心に鍛えていましたが、

どうやら動きだしたようです。。

サボっている筋肉が動き出せば疲労した筋肉は解放され緩んできます。

結果、痛みが改善していきます(^^)/。

これからは自主トレ中心にやっていけば大丈夫でしょう！

仕事も楽になりますよ。。

 

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毎日ウォーキング40分！

 

2025.10.23（木）

みなさん、おばんです。。

今日は見事な秋晴れで気分もアゲアゲでお散歩出来ました！

お天道さまに感謝です!(^^)!。。

 

本日は下肢のしびれと痛みで通院されていた

７０代男性の１２回目です。

この男性は３～４回の通院で症状が激減。

それ以降は２か月に一度のメンテナンスで通われています。

今日も４０分のウォーキングをしてきたとの事で

身体の筋バランスを維持されていて順調なご様子です。

 

今日は肩こりを感じるとの事なので特に肩甲骨周りの

筋肉の調整をしました。

肩甲骨を支える筋肉は腰回りの大事な筋肉と密接な

関係にあるので、「たかが肩こり、されど肩こり」です。

 

施術後はコリを感じる筋肉も柔らかくなり、良い感じで終了です。

ご指導した自主トレもこなしているようなので

やり方の復習もしました。

これからも自主トレとメンテナンスで快適な毎日が

続きますよう、お付き合いさせていただきます(^^)/。

 

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原因は足⁉（の続報）

 

2025.10.21（火）

みなさん、おばんです。。

ワールドシリーズでの大谷クンの対戦相手が決まりました。。

今週末からいよいよ始まります！

２年連続ワールドチャンピオンになれますように！！！

 

さて本日は先週初来院の脊柱管狭窄症でお困りの

６０代女性の２回目です。

症状は、歩行時に左のふくらはぎに特にシビレと痛みが出ます。 １年前は痛くて歩行困難になりましたが、整形外科での マッサージである程度生活が出来る状態まで戻ったそうです。

さらに、足首がむくんで痛みます。正座も痛みとツッパリ感があります。

階段の昇降での膝痛・歩行時や座位での腰痛も出ています。

更にさらに、両手は手根管症候群で手術もしました。左手が

術後の経過が思わしくなく痛みとしびれが残りました(^^;。

 

まず前回の施術からから今日までの経過や症状を確認しましたが

足首はむくみと歩行時の痛みが取れました。

買い物もカートなしで腰の痛みが出ませんでした。

初回でだいぶ良くなった感じがあったようです。。

今日はまず、正座と階段の昇降での痛みの確認をしてから

施術をスタートしました。

 

やはり前回の見立てと同じで、足首と足の指（特に親指）に

原因があるようなので念入りに施術をします。

一通り施術後に、再度正座と階段昇降時の痛みの確認をしたところ

どちらも痛みが減って楽に出来ました！

再三お話していますが、足の不具合は膝や腰に大きな負担を強いますので、

足の筋力低下を軽く見ないことです。

最後に足回りの自主トレをご指導して本日は終了としました。

次回の状態がとても楽しみですね(^^)/。。

 

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正座が楽です！

 

2025.10.20（月）

みなさん、おばんです。。

いま5時半ですが暗くなり気温も下がっています。

こんな日は「鍋」ですかね(^^)/。

 

本日初回の「全身不調」の７０代女性の症状です。

症状は、右肩痛・正座痛・首から腰の硬直・左下肢の坐骨神経痛・

両肩夜間痛・下腿の冷え、等々です。

一番は肩回りの不調ですが一番の「古傷」は腰回りです。

こんな時は手の指から足の指迄、まんべんなく施術します。

症状が多いように見えますが基本は背骨でしょう。

骨盤背骨の歪みが基本の原因と想定し施術を開始。

 

結果で分かりやすかったのが正座痛です。

施術前は正座で膝全体が「ツッパリ痛」だったのですが

施術後はスーッと正座が出来てツッパリも無くなりました！

前回もお話しましたが膝は股関節や足関節の「ねじれ」で

不具合が起こりやすいです。今回も腰回り（股関節含む）を

調整したら正座が楽になりました。。

 

全身痛は一見難しそうですが原因が共通の場合があります。

今回の方もその線で行けそうな感じです！

この方はどこの個所をどこへ行って治したらいいか分からず

気分的に落ち込み途方に暮れての来院ですが、大丈夫！

その痛み、当院がまとめてお引き受けいたします!!

 

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腰が楽になってきました！

 

2025.10.18（土）

みなさん、おばんです。。

大谷クン、3本のホームラン、先発勝ち投手！クローザー佐々木！

ドジャースリーグ優勝！ワールドシリーズ進出！

素晴らしい一日でした!(^^)!。。

 

さて本日は腰痛の８０代男性、１０回目です。

前回施術後は辛かった朝の動き出しが楽になり

歩行時の痛みも減ってきました。。

写真は初回（上段）と４回目（下段）の比較です。

立ち姿は腰がだいぶ曲がっていますが４回目位からは

少しづつ伸びてきて、

それにつれて腰痛も徐々にですが減っています。

 

８０代の筋肉は若い時に比べて回復に時間がかかりますが

鍛えれば必ず筋力は戻ってきます（鍛え方がポイントですが）。

筋力が戻れば痛みが戻りにくくなります。。

ご指導した自主トレも一生懸命されています。

 

この方は８０代でも治ろうとする気力が満々で

ご自分で運転して通院されています(^^)/。

これからもっと良くして差し上げますから

頑張りましょうね!!!

 

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階段の昇り降りが辛い…

 

2025.10.17（金）

みなさん、こんにちは！

昨日と打って変って今日は清々しい秋晴れに恵まれました！！

ドジャースも勝って言うことなしの一日でしたね(^^)/。。

 

本日は左膝に痛みが出た７０代女性の症状です。

しゃがんだり階段の昇り降り（特に昇り）で痛くなります。
整形外科では軟骨が減っているから、とのこと。

痛みの原因は、大概は筋肉や靱帯の緊張です。

膝は「捻じれる」ことを嫌います。

なので膝の上下、つまり股関節と足関節の動きの影響が

かなり発生します。

 

施術で下肢全体を一通り調整・検査しましたが、今回は

股関節の調整で膝の可動域がUPし痛みも減少しました。

施術後にしゃがみと階段の昇り降りをして頂きましたが

施術前に比べて大分改善が見られました。

この方も回復の希望を感じて頂き一週間後の来院

の予定となりました。

 

痛い部位とその関係する関節や筋肉の「連鎖」を念頭に

置きながら調整することが大事なようです。

 

膝が痛くなってから中止している趣味も復活出来ますよう

次回も頑張って施術しますね!!!

 

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マシンガントーク(@_@)

 

2025.10.11（土）

みなさん、おばんです。。

今日は冷たい雨の一日でしたね。

稲刈り最中の農家の方は困っているでしょうね。

頑張ってください！

 

さて本日はマシンガントークのご婦人の登場です。

この方はいわゆる「全身痛」です。

肩・指・腰・膝・足首・足の指・・・にそれぞれ痛みが出ます。

でも元気にず～っと色んな事をお話してくれます(^^;。

ご近所さんの事・病院の事・近所のお祭りの事・嫌いな人の事。

色々です。。

痛みは引っ込んだり出たり、一進一退でしたが

最近は全体的に改善傾向が続いています。

痛みの部位が多い時はその方の治したいところ順に対策を考えていきます。

おしゃべりが続くと施術が中々進まないことがありますが、

お話が一段落したところを見計らって一気に施術します(^^)/。

ただ、お話を聞いてあげることも回復には大事な要素ですので

全部とはいかないまでも、なるべく聞いて差し上げています。。

話し終えるとスッキリとしたお顔でニコッとされてお帰りになるので

これらも頑張ってお聞きしますよ～～。。

 

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楽になった、その後が大事！

 

2025.10.10（金）

大谷クン、地区シリーズ勝利しました！

次はリーグ優勝決定シリーズに挑みます。

これに勝つとワールドチャンピョンに挑戦です。

大リーグのチャンピョンになるのはホントに大変ですが

まだまだ楽しめるから私としては嬉しい限りです(^^)/。。

 

さて本日は「良くなったらスグに来なくなっちゃう人」のお話。

坐骨神経痛の症状で来院中の６０代女性、今日で３回目ですが

痛みは軽減してきました。

同時に膝も痛かったんですが、こちらも良くなってきています。

この方、以前も２回ほど似たような症状で来院されたことがあります。

この時は良くなってきている最中に来なくなりました。

少し良くなると来なくなる方、割と多いですが再発して

再来院されることも度々あります。

この女性もそのパターンで、今回も前回と同じ症状でしたので

これから先の、身体の「お手入れ」についてお話ししました。

痛みが改善され、「痛みのもどり」が出ない状態になった後は

良い状態の維持のためにメンテナンスがとても大事です。

この方もそのことを確認されて納得して頂きました。

今回は徹底的に良くしましょうね！

 

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朝メシ革命でもっと健康に！

 

2025.10.9（木）

みなさん、おばんです。。

朝方少し寒かったのでエアコンの暖房を入れました。

ついこの間まで冷房だったのにあっという間の

季節変動ですね。

 

先週の新聞に鎌田實先生の「人生１００年時代の新・健康法」が

載っていましたのでご紹介しますね。

鎌田先生は皆さんご存じの通り諏訪中央病院名誉院長で、福島の

復興にも健康面で多大なる貢献を頂いており、

健康法について定期的に福島の新聞に投稿されていらっしゃいます。

 

今回の内容は「朝メシ革命」です。

「太りたくないから、とか忙しいからとかで朝メシを抜く方が

いらっしゃると思いますが、これ逆効果です。むしろ

朝からしっかり食べる事で肥満を解消し日中のパフォーマンスを

高めながら、老化も遠ざけることが出来ます。

一日の中で一番大切なのが、朝メシです。」とおっしゃっています。

さらに、私たちはどちらかと言うと食事も２対３対５というように

夕食重視が多いと思いますが、夕食を軽めにした４対４対２の

配分が良く、夕食を軽めにすることで翌朝空腹で目覚め、いっそう

朝食が美味しく食べられるというサイクルが出来る、ともおっしゃっています。

どうぞ皆さん、これを参考に朝メシ革命を起こしてみて下さい！

きっと何かが起こりますよ!(^^)!。

（写真は婦人公論より拝借しました）

 

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毎回お便りを頂戴します。。

 

2025.10.7（火）

みなさん、こんにちは！

今日は涼しいというより寒いくらいですね。

やっぱり夏の次は冬なのかも…。

 

先日、当院の月刊誌（と言えるほどのものではないですが）

「よっちゃん通信」のお話をしましたが、読者の方から今月号についての

感想文を今日封書で頂きました！

この方、毎回感想を送ってくださいます(^^)。

封書のイメージはこのイラストのようにとても可愛いデザインのもので、

最初は「女の子」からのお便りかと勘違いするほどでした。

この送り主は７０代男性のYさんです(^^)/。。

中身は達筆な字で、難しい漢字やウィットに飛んだ文面が

随所に散りばめられています。

その内容に、いつも感激し感謝の気持ちでいっぱいになります。。

「よっちゃん通信」は毎月のことなので記事探しや挿絵・写真など

とても悩みます。でも出来上がると自分で言うのも何ですが

毎回満足感で満たされ、自分で読んでいて楽しくなります。

ご覧になる方々の中で毎回感想を送って下さるこの方お一人だけでも

喜んでくださる方がいるのなら、作った甲斐があるというもんです。

これからも自己満足ですが「よっちゃん通信」を続けていこうと思った次第です!(^^)!。

Yさん、毎回ありがとうございますm(_ _)m。。

 

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お散歩を再開しました！

 

2025.10.6（月）

みなさん、おばんです。。

今朝は少しだけムシムシして

散歩中は汗ばむ感じでした。

 

さて今日は坐骨神経痛でお困りの７０代女性のお話です。

以前は毎日７０００歩のお散歩をしていましたが 

坐骨神経痛になってから出来なくなっていました。

最近は痛みが減ってきていて、そろそろ散歩してみよかなと

おっしゃっていましたが、一週間前から再開したそうです。

以前は腰と大腿部の痛みを我慢しながら歩いていたそうですが

今は痛みが少なくなって、2000～3000歩お散歩できたそうです。

痛みが軽減したからと言って急に以前のように7000歩は

筋力的に厳しいので2000歩位から始めたのは正解ですね。

現段階では筋力がまだ戻ってきていないので、徐々に歩数を

増やしていく方が安全です。。

お散歩する意思が出てきたことが喜ばしいことです。

まだまだ良くなりますから焦らず続けましょう!!

 

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「よっちゃん通信１０月号」出来ました！

 

2025.10.4（土）

みなさん、おばんです。。

朝は良いお天気、午後から時々雨、明日もぐずつきそうなお天気。

○○○心と秋の空、変わりやすいお天気と気温に気を付けましょう。

 

当院では「よっちゃん通信」なるお便りを毎月発行しています。

私個人の体験やお客様の症例などなど、自分で言うのも何ですが

楽しい記事が満載です(^^)/。

今回の１０月号は私の幼少期の出来事・３年連続でスズメバチバスター

さんを呼んだ事件・久々のキャンプ・痛みの治り方、が載っています。

この「よっちゃん通信」は当院の「卒業生」や現在通院中の方々に

お配りしています。

「面白かったよ」とお電話やお手紙を頂くこともあります(^^)。

ネタが尽きるまで続けていきますので掲載されたら読んでみて

下さいませm(_ _)m。

 

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正座も出来ます！

 

2025.10.3（金）

みなさん、おばんです。。

ダルビッシュ有、打たれちゃいましたね(T_T)。

今頃悔しくて悔しくてやりきれない気持ちでしょう…

（興味のない方には唐突でスミマセンm(_ _)m）。

 

さて本日は、現在メンテナンスで通院中の７０代女性のお話です。

この方は歩行時に右の臀部や股関節に痛みがありましたが

今は楽々歩けます。

痛みが改善した後もお身体の定期点検にいらっしゃっています。。

主訴が腰痛だったのですが膝も不調で正座が出来ませんでした。

でも最近は難なく正座も出来るようになっています(^^)/。

腰と膝は共通の筋肉が関わっていますので、良くなる時は

同時に良くなることが多くみられます。

今日は通算２４回目のご来院ですがこれからも２～３か月に

一度のパターンでお越しになります。

からだが元気なら充実した毎日が送れますね。

健康長寿、バンザイヽ(＾。＾)ノ。。

 

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原因が「加齢」・・・

 

2025.10.2（木）

みなさん、おばんです。。

日中は暑かったですが夕方からは自然のクーラーが効き始め

快適な気温ですね。今晩も良く眠れそうです(^^)/。。

 

さて今回は立っていたり歩くと臀部に痛みが走り

整形外科で診てもらったところ「加齢です」と言われた７０代女性のお話です。

このパターン、とっても多いです…。

痛い原因が「加齢」では何とも悲しく途方に暮れますよね。

しょうがないので痛いところにシップを貼って頑張っていましたが

来月お友達と旅行に行くことが決まり、この痛みを何としても

軽減させたいと思っていたところ、

親戚の方に当院を勧められて来てくださいました。。

この親戚の方は当院で腰と膝が良くなった方だったので

詳しく説明を聞いてきたそうです。

全く知らないところへ行くのと紹介しての来院とでは

心配の度合いが全然違います。

紹介での来院は比較的安心感がありますので

リラックスして筋肉もいい状態で施術を受けて頂けます。

その結果良くなるスピードも早くなるようです。。

 

初回の施術後は歩くのが楽になり下肢検査での可動痛も

だいぶ減りました!(^^)!。

この調子で来月の旅行が楽しく行けるように頑張りましょうネ。。

 

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安積国造（あさかくにつこ）神社秋大祭見てきました！

2025.9.28（日）

みなさん、おばんです。。

今日は朝が土砂降り、日中は雨が上がったのですが

少しムシムシしましたね。

大谷クンは自己最多のホームランをぶちかまし

最後の公式戦を有終の美で飾りました！めでたしめでたし(^^)/。

 

昨晩は郡山市の名物行事「安積国造神社（あさかくにつこ）」の

秋祭りを2年ぶりに見物してきました。。

いくつもの神輿が並びお囃子が聞こえ出店も駅前通りに

数えきれないほど並びました。

お祭りは直に見るのが一番ですね。

私たちは沿道で生ビールを飲みおでんを頬張り

神輿の掛け声をBGMにお祭りを満喫した次第です(^_-)-☆

いよいよ秋本番、大いに楽しみましょう！！

 

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脚に力が入りにくい・・・

 

2025.9.28（日）

みなさん、おばんです。。

朝晩が気持ちの良い秋風になりとても嬉しい毎日です(^^)/。

なぜかウキウキするのは私だけでしょうか⁉

 

本日は下肢痛で来院中の８０代女性のお話です。

この女性は暑いのが大の苦手。

真夏の期間を避けての３か月ぶりの来院です。

今年は猛暑日が長く続いたため外出を避けて

ほとんど毎日家の中で過ごしたそうで、

下肢の筋力がだいぶ落ちていました。

以前のような下肢の痛みは減っていたのですが

今日は歩行時のふらつきが顕著に見られました。

特に足の指に力が入らず立っていることが辛い状態です。

地面をしっかり踏んで身体を支える部位だから足の指の筋力はとても大事です！

今日は上肢下肢とも全体の筋力を確認しながら

筋力低下している筋肉を特にUPさせ、ある程度の

踏ん張りが効くようになりました。。

筋力が落ちるのはアッという間ですが、UPさせるには

数か月かかる場合があります。

筋トレをしながら地道に少しずつ強くしていきますよ。

それと、これからは暑さとの闘いから一気に変わって冷えの対策も必要です。

頑張っていきましょう!!!

 

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腰の痛みの原因は・・・

 

2025.9.27（土）

みなさん、おばんです。。

今日も少し暑いですが気持ちいい秋晴れでした。。

明日も２５度位で過ごしやすそうなお天気予報です。

来週からは日替わりでお天気が変わりそうですので

晴れの日を大事に使いましょうね(^^)/。

 

本日は月一のメンテナンスで通院中の４０代男性、

腰痛がありました。

この方ゴルフ大好き人間ですが、最近多忙で中々

コースに出られずにいました。昨日３か月ぶりに

やっとゴルフが出来たそうですが、

今朝になったら腰を左右に倒すときに痛みが出たそうです。

原因を探していくと、どうも足首を動かす筋肉に弱さが

出ていました。

足首は地面を支える大事な関節なので、ここの不調は

下肢の色んな所に影響を与えます。

早速足首の調整をして腰の動きを確認すると痛みが

出なくなりました(^_-)-☆。

痛みの個所からは関係ないような関節ですが

筋肉の繋がりから診ると重要な部位です。

この男性は３か月間ほとんど運動が出来ていませんでしたので

筋力の低下もあったかもしれません。

これから気候も良くなりますから少しずつ筋トレしていきましょうね。。

 

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毎日ごろごろ…。

 

2025.9.26（金）

みなさん、おばんです。。

今日は、前ほどではないですが久々に暑かったですね。

朝ドラ、今日が最終回でした。

毎日楽しみに見ていたので終わってしまって残念。

来週からの新朝ドラに期待しましょう。。

 

本日は７０代男性、腰痛でご来院です。

以前よりはだいぶ良くなっていますが、

何となく時々痛くなります。

この方、一日の大部分をソファでゴロゴロして過ごします。

歩くのは家の中だけ、ほぼ外出しません。

なので筋力が付きません。

身体を支える筋肉に力が入りにくい状態です。

せっかく良くなってきているのに残念です。

毎日一万歩歩きなさいと言っているわけではなく

５分でも１０分でもいいから身体を動かしていないと

どんどん筋力が落ちてしまい治るものも治らなくなります。

病は気から、ではないですが健康でいるには気力も必要です！

頑張りましょう！！

 

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「暑さ寒さも彼岸まで」

 

2025.9.23（火）

みなさん、こんにちは！

今日も秋晴れの一日になりそうですね。。

空気が澄んで心身ともに癒されます。

ありがたい一日です。

 

今日は「秋の彼岸の中日」ですが

よく「暑さ寒さも彼岸まで」と言います。

全くその通りになって毎年驚きます。

あんなに毎日が猛暑続きだったのに

お彼岸を境に空気がガラッと入れ替わりましたね。

そんな状況を昔の人たちは

「辛いこともいずれ時期が来れば去っていく」という意味の諺（ことわざ）としても使っていました。

辛いことがあった先の喜びは更に喜びが増しましです。。

明日も秋晴れです！がっつりイきましょう！！

 

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「寒暖差疲労」、知ってる⁈

 

2025.9.20（土）

みなさん、おばんです。。

今日も大谷クン、ホームラン打ちましたヽ(^o^)丿

いつ見てもカッコいいし、スカッとします！！

毎日打ってほしい～～～～！！

 

さて本日は「寒暖差疲労」についてです。

聞いたことなくても最近の気候を考えるとピンときますよね。

そうです！気温の差が大きいと体調不良になることです。

今は春と秋が無くて夏・冬しかない、という感じがしちゃいます。

最近まで猛暑続きだったのが今日などは２５度くらいです。

朝晩や風は冷ややかに感じられます。

その寒暖差によって体温の維持調整のために自律神経が働き過ぎて

ウルトラマンの３分タイマー切れの「ピコピコ」連呼状態になってきます。

体温を３６～３７度に保とうと身体のエネルギーが大量に使われるわけです。

それでなくても猛暑続きで身体は疲れ切っていますので

追い打ちをかけられている状態です。

身体に訳のわからない症状が出たら「寒暖差疲労」も疑ってみて下さい。

解消法はやはり規則正しい生活と食事です。

身体は原始的な生活を欲しています。

手間はかかりますが文明の利器に頼らず不自由な生活スタイルも

是非とも試してみて下さい(^^)/。。

 

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脚が上がる！

 

2025.9.19（金）

みなさん、おばんです。。

少し爽やかな一日でしたね。。

もっともっといい感じになりますよう～に！！

 

本日は坐骨神経痛でお困りの７０代女性の症例です。

右の腰から脛の外側に痛みが出て夜も痛みで目が覚めてしまい、

歩く姿は下半身をかばって痛々しいくらいです。

過去に膝痛もあったそうですが注射で治まったそうです。

 

今日で２回目ですが、前回施術後は夜間痛が無くなりました！

坐骨神経痛は日中まだまだ辛く、椅子に座っているときも

ズキズキ自発痛が出ます。

歩行時の身体の動かし方が膝をうまく使えず、かばった歩き方なので、

今日は膝周りを中心に施術したところ「脚が上がります！」と

何度も脚を上げて確認していました(^^)/。

 

脚を上げるには腰の筋肉と膝を屈伸させる筋肉が上手く動かなければなりません。

今日はそのうちのサボっていた筋肉が動き始めたので脚が上がり始めました。

この方は夜間痛が無くなり筋力は元々ある方なので、

これからドンドン良くなっていかれると思われます。

諦めずに身体を鍛えていきましょう！！

 

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勉強会に行ってきました！

 

2025.9.18（木）

みなさん、おばんです。。

暑さが治まってきたとはいえ、蒸し暑さがあります。

早くスッキリと秋になってくれ～！

 

昨日は当院の定休日でしたが、山形にいる整体師のメンバー達との

勉強会に行ってきました！

定期的に開催していましたが、最近タイミングが合わず

間が開いていたので久々の勉強会でした。

メンバーは4人。

近況報告や難しい症例の解決策、技の披露等々

時間を忘れて、あっという間に時間がたってしまいました。

毎回お互いに刺激をもらい、明日への活力となる勉強会です。

変わりばえの無い毎日に「喝」を入れられる貴重な時間です。

また新たな気持ちで施術に臨める環境に感謝です。。

（勉強会の写真を取り忘れましたのでイラストで勘弁です(^^;）

 

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草刈りの時が一番痛い…。

 

2025.9.15（月）

みなさん、おばんです。。

今日は敬老の日。

自分には程遠い事だと思っていましたが、

気が付けば自分も、いわゆる高齢者になっていました(^^;。

区分は高齢者ですが何のその、まだまだ頑張れます！！

 

本日は坐骨神経痛で来院の７０代男性の症例です。

整形外科ではシップと痛み止めのお薬を出されただけで

途方に暮れてのご来院です。

今日で２回目なんですが、腰の痛みはほぼ無くなっていました(^^)/。。

主訴は、草刈りの時に右腰に一番痛みが出ることでしたが、

検査や下肢の可動域等から判断した施術した内容が

ドンピシャだったようです。。

 

これからは腰痛の原因筋の微調整が残っていますが

稲刈りに向けて万全の態勢で臨めるよう、さらに

パワーアップした体作りのお力になっていきます！！

 

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痛みとの向き合い方

 

2025.9.13（土）

みなさん、おばんです。。

今日は雨降りでしたが過ごしやすい気温でした。

雨が続くと晴れ間が恋しくなりなりますね。

雨は気分が落ち込みます。

本日はこの「気分の落ち込み」についてお話します。

 

当院に通院されている方々をじっくり見ていると、

痛みが治りやすい人と治りにくい人に分かれるような気がします。

治りやすい人は、考え方が割と「前向き」のようです。

逆に治りにくい人は、落ち込みの激しい方のようです。

痛みはストレスを生みます。

ストレスがストレスを生んで「負のスパイラル」に入り込みます。

こうなると身体の緊張が高まり、筋肉が硬くなり血流も悪くなります。

結果治りにくい人になります。

 

治りやすい人はその逆です。

痛い時に楽天的になれ、と言っても難しいのですが

自分の趣味や好きなことをドンドンやって楽しい時間を

少しでも増やすことが大事です。

さらに、嘘でもいいから笑顔（口角を上げる）を作ること。

笑顔は「今は楽しい時間」と脳が判断し、身体をリラックスさせてくれます。

リラックスの時間が長いほど筋肉が緩み血流が良くなります！

こんなことでいいので是非とも試してみて下さい！

継続するときっと良いことが起こりますよ！！

今日は辛い時の考え方についてでした(^^)/。。

 

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良くなってますよ！

 

2025.9.12（金）

みなさん、おばんです。

今日も雨降りでした。明日もだそうです。

気温は下がりました。ありがたいですね(^^)/。

 

本日は６０代男性、下肢痛での３回目です。

布団に寝る時に痛みが強く出ます。

痛くない姿勢を見つけて寝付くまで２０～３０分かかっています(^^;。

前回までは施術ベットに寝る時も相当痛がっていましたが

本日は痛みながらもスーッと寝れました。

施術中も痛みが少なく、一通りできました。

本人は痛みがあるうちは良くなった感をあまり感じません。

私的には痛み方や動きのスピード、可動域などを診ているので

回復傾向がハッキリ確認できます。

ご本人にもご説明はしていますが、もう少し回数を重ねていけば

自覚が出てくると思います。

少しずつ良くなります。頑張っていきましょう!(^^)!。

 

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久々です！

 

2025.9.11（木）

みなさん、おばんです。。

ようやく暑さが辛くなくなってきました！

朝晩も比較的過ごしやすいです。。

まだ３０度を超えそうな日もあるようですが

これ迄の事を考えれば「への河童」です(^^)/。

 

さて先日、久々にキャンプに行ってきました！！

なんと７年ぶりです(^^;。

子供がスポ少や部活でキャンプに行けなくなったんですが

「おこちゃま」も大きくなったので夫婦でのキャンプです。

 

場所は以前から遠目で見ていた湖畔のキャンプ場。

思った通りの、とても良い所でした！

タープの立て方に時間がかかりましたが、ナントか張れました。

夕暮れ空を眺めながらの湖畔で飲むビールを

ずーっと待ち望んでいましたので、念願かなってとっても美味しく

頂きました(^_^)/~。。

 

お天気が心配な予報でしたがパラパラ程度で、

次の日も美味しいお蕎麦をたらふく食べて幸せな

ひと時を過ごせました。

今回は仕事が終わってからの出発で、夕方の到着からの

一泊キャンプ。

少しあわただしいところもありましたが

とてもリフレッシュの出来た時間でした！

たまにはこんな過ごし方が必要ですよね。。

次はどこにしようか、ワクワク時間が続きます(^_-)-☆。

 

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肩が痛い…。

 

2025.9.8（月）

みなさん、おばんです。。

今日も一応暑かったですが、今までのようではありませんでした。

このまま秋になってほしいところですが…。

 

さて本日はメンテナンスに通院されている５０代女性の

症例です。

この方、当初は腰痛・膝痛・肩こりで来院されましたが

今では腰も膝も肩こりもほぼ無くなり、現在は月一の

メンテナンスに来院されているところです。

前回から左肩の動きで痛みが出ています。

後ろに手を回す動作やバンザイが上手く出来ません。

それぞれ痛みが出ます。

 

肩回りは非常に細かい筋肉が多く、繊細な動き方をします。

この方の場合は親指や肩甲骨周りに弱い筋肉がありましたので、

低負荷での調整後には、肩の可動域が

UPし痛みが軽減されました。

可動域が上がれば、そのことによって筋力が回復し

色んな動きにも対応できるようになって来るはずです。

高齢のご両親のお世話をしながらお仕事もされています。

何かと負荷が掛かる部位なので少し時間がかかるかも

しれませんが、必ず回復されますから期待していてください(^^)/。

 

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夫の介護は疲れます…。

 

2025.9.5（金）

みなさん、おばんです。。

台風の影響でしょうか、昨晩から雨降りですね。

気温は27度と、少し蒸し暑いながらも辛くはありませんが、

明日はまた３０度オーバー、山あり谷ありです！

 

本日は股関節痛の70代女性の５０回目の来院です。

現在は当初の辛い痛みは無くなり、メンテナンスにお越しです。

患部は右股関節ですが、左は以前に手術をされて人工股関節になっています。

整形外科では左も時間の問題で手術を推奨されていましたが、

当院に来られて４年間は落ち着いています。

 

この方の下肢は右が左より約2ｃｍ短いです。

歩行姿勢は右に傾きながら歩きます。

股関節の骨が減っている状態ですが、支える筋肉を

強くすることで状態を保っています！

 

ご主人が脳梗塞で倒れてからは、ご自宅で献身的に

介護をされながらの通院なので、身体全体に相当疲労は溜まっています。

今日も股関節以外にも肩回りや足裏の緊張を取って差し上げました。

介護で疲れた体は心身ともに影響されます。今後も

奥様が少しでも楽しい毎日が送れますよう協力させて頂きます。。

 

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小型スズメバチでした！

 

2025.9.1（月）

みなさん、おばんです。。

今日から9月だというのにこの暑さは何なんでしょうか⁉

明日も猛暑ですって…。

 

さて気を取り直して。。

先日お話したスズメバチの巣の退治にスズメバチバスターさんが

いらっしゃいました。正義の味方の登場です(^^)/。

到着してからモノの５分でハチの巣もあっという間に

駆除してしまいました(@_@)。流石の手際良さです！

駆除後にバスターさんから蜂の種類についてご講義がありました。

今回のは小型スズメバチらしくキイロスズメバチとは性格が

違って攻撃性は少ないそうですが、過度に刺激を与えると

危ないとの事(^^;。

うちの奥様が近辺を剪定中だったので、かなり危ない状況

だったと推測されます。。

 

今回で当院からは４回目の駆除依頼だったので、自然と会話も

弾みましたが、こような機会はなるべくなら避けたいですが(^^;。

何はともあれ無事に駆除出来て目出度しめでたしでした！！

 

 

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色んな治療院に行ったけど…。

 

2025.8.30（土）

みなさん、おばんです。。

明後日は３７度の予報です。

そこがピークらしいです。。

あと一息、頑張りましょう!(^^)!

 

今日は腰痛の６０代女性のご来院がありました。

この方は１５年前に「脊柱管狭窄症」をと診断され

5年前から数多くの治療院に行っていましたが

良くなりませんでした。

 

当院にいらっしゃたのは１年前です。その頃は

立つと痛い・歩いても痛い・台所での仕事は痛くて

流しに肘をついていました。

こんなに辛い症状でしたが今は見違えるように回復しました。。

何をしても全然痛くありません。

７～８回目位から楽になり、今日は１６回目ですが

最近は２か月ごとのメンテナンスに通院中です。

「あの時の辛いのが嘘のよう」とおっしゃいます(^^)。

諦めずに通院されたから今があります。

痛みで途方に暮れている方、悩まず何でも相談してください。

 

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トホホ…。

 

2025.8.29（金）

みなさん、おばんです。。

今日は早朝お散歩してきましたが

風が涼しく久々に清々しい朝でした！！

ただ明日からまた35度の残暑が続くようですので

気を許さず水分取っていきましょう！

 

さて、昨日うちの奥様が庭木の剪定をしていたら

見つけてしまいました…。

スズメバチの巣です！

当院では３年連続スズメバチの巣が見つかり

業者の方に駆除して頂いた経緯があります。

スズメバチは春先から巣の場所決めをして

夏場に最盛期を迎えます。

なので今年は春先にスズメバチの罠を仕掛け

何十匹もの蜂を駆除できたので、今年こそ

無事平穏に過ごせるだろうと思っていた矢先の事です(T_T)。

 

巣の大きさはバレーボールくらい、自分で退治するには

危険な状態だと判断し、いつもの業者さんに

駆除を依頼し、明後日来て頂けることになりました。

業者の方も今回で4回目なので「毎度！」的な状況です(^^;。

巣があるだけで落ち着かないので、これで一安心。

スズメバチバスター様、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

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咳をすると腰が痛い…。

 

2025.8.28（木）

みなさん、おばんです。。

心なしか朝晩が過ごしやすい…ような気がするのは

私だけでしょうか⁈　

 

さて今日は、腰痛でお越しの７０代女性の２回目でした。

この方の症状は歩く・座る・車のブレーキを踏む、などで

腰痛が出ますが、一番辛いのは咳をした時の腰の痛みです。

この方は「寒暖差アレルギー」的な病気で寒暖差によって

咳きこみます。暑いところから急に冷房の効いた部屋に入った

時とかに咳が止まらなくなります。そうなると腰に来ます。

 

本日は２回目の施術ですが、前回に比べ痛みの程度が減っています。

身体の可動域がUPし施術中の痛みが減っています。経験上、

このような兆候の時は、まだ痛みは残りますが徐々に快方に向かう傾向にあります。

次回はお自宅で出来る「自己トレーニング」もご指導いたしますので

更に回復されることと思います。

今まで痛みを我慢していた畑での作業も楽しく出来ますよう

お力になっていきます！！

 

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中学生時代からの腰痛。

 

2025.8.26（火）

みなさん、おばんです。。

毎日の暑さをどう表現するか悩みますが

今日は焼けこげるくらいの暑さ、ですかね。

いい加減にしてほしいです！

 

さて本日は、６０代女性の来院ですが

この方は中学生の時から腰痛があったそうです(@_@)。

初診時に聴いた症状としては、前屈時の腰痛・膝痛・五十肩・

めまい・歩行時の腰痛、等々沢山あります。

これだけ全身に症状があれば施術も大変だと思われるかもしれませんが

通常、ほぼ全身調整に近い施術になります。

筋肉は全身繋がりがありますので患部と離れていても

原因になりうる筋肉が存在するからです。

この方も毎回ほぼ全身調整ですが、最近は痛みの程度が

半減してきているとの事です(^^)/。

一つの症状が解決すれば連鎖的に他の所も回復していきます。

極端に言えば、一個の症状の回復が他のすべての症状も解決する

事もあるということです。

まだまだ道半ばですが出口は見えています。

ドンドン良くして差し上げますよ(^^)/。。

 

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後方確認が辛いです！

 

2025.8.25（月）

みなさん、おばんです。。

今日も呆れるくらい暑かったです。

明日も、デス！

頑張りましょう。。

 

メンテナンス中の50代男性、１６回目の来院です。

この方は当初、坐骨神経痛と膝痛で辛い思いをしましたが

今ではすっかり回復されて現在、２か月に一回のペースで

いらっしゃっています。

今日は３日前に寝違えて左に振り向くことがとても辛い状態なので

車の運転時の後方確認に苦労しているそうです。

痛くなる動きから判断して、肩甲骨周りと手首の筋肉が

弱っているために症状が出ていると判断し、立ったままでこれらの筋肉を

調整したら、首が痛くなく回旋出来ました(^^)/。。

一瞬の施術だったので男性はキツネにつままれたようで驚きました。

揉んだり叩いたりでは中々治りませんが、筋肉の性質を利用すれば

意外と簡単に痛みが取れたりします。

野菜農家の方なので暑い中頑張っていらっしゃいますから

もう少しの期間頑張って作業をお続けくださいね。

 

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腰椎分離症と言われました！

 

2025.8.22（金）

みなさん、おばんです。。

予報によると、来週から最高気温が３０℃を切る日が出ています。

みなさん、もう少しの辛抱です！もう少しの期間頑張りましょう！！

 

今日は通院中のお客様からのご紹介で、４０代の男性がご来院です。

整形外科での診断は「腰椎分離症」で、すべり症の疑いもありとの事でした。

昨日は腰の痛みで会社をお休みしたそうで、だいぶ辛そうです。

身体の動きのチェックをすると、ビクッと痛みが出ています。

夜間も寝返りの時に痛くて目が覚めるそうです。

 

施術は痛みを確認しながら低負荷にて行いましたが、術後は

身体の動きのチェックで出ていた痛みは無くなりました。

まだまだ予断を許さない状況ですが、良い兆候です。

 

この方は背中に強い張りがあって、寝違えのような症状が出たりします。

姿勢が悪く猫背です。当然頭が前方に出ていますので腰の負担が大きいですね。

これも腰痛の原因です。施術は腰回りのほかに上肢も念入りに行いました。。

腰痛は時として全身の調整が必要です。なぜなら筋肉は全て繋がっているから。

この男性も筋肉の繋がりを診ながらの調整となりますが、ハードなお仕事に

耐えられる身体を取り戻せるよう頑張りますよ～！！

 

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少し寝れました！

 

2025.8.21（木）

みなさん、こんにちは！

昨日はご近所さんのゴルフコンペがありましたが

私、なんと優勝してしまいました(^_^)/~。

とっても暑い中必死に頑張ったら嬉しい結果が

待ってました。無欲の勝利でですね。。

嬉しい、楽しい一日を過ごせたことに感謝です！！

 

さて本日は股関節痛の７０代女性のお話です。

今日が２回目ですが、この方夜間に痛みが出て

一時間ごとに目が覚めていました。

前回施術後は３時間連続で寝れた日が二日続きました。

これが何度か続けば痛みの改善に繋がっていきます。

夜間痛は免疫を下げてしまうので改善速度が遅くなりがちです。

連続で睡眠が取れるように今回も工夫して施術させて頂きました。

今回の成果が次回どのように出るかが楽しみです。

 

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からだのお手入れにいらっしゃいました。。

 

2025.8.19（火）

みなさん、こんにちは！

今日も暑かった…。

 

本日は50代の女性、腰痛です。

この方は1～2か月に一度、からだのお手入れに

来院されますが今日は腰の不調もありました。

症状を細かくお聞きすると立位や歩行で

腰に痛みが出るようですが、台所での長時間

調理が原因のようです。

この方のご主人は単身赴任のため、おかずを

数日分作って冷凍保存して定期的に送っています。

数日分をまとめて作るので時間がかかります。

夢中で作っていると時間を忘れてしまい長時間

台所で立ったままの姿勢が続きます。

同じ姿勢での作業は筋肉のバランスが崩れて

悪い症状が出やすくなります。

施術後は身体も軽くなりましたので、この状態が維持できるよう

自主トレをご指導し終了しました。

痛みや違和感が出たなら早めの処置が大切です。

重症化しないうちに火種を消しましょう！！

 

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調子良いです！（Part2）

 

みなさん、おばんです。。

今が梅雨入りのようなお天気ですね…。

お墓参りが大変です。

 

さて今日は７０代の男性の続報です。

以前ご紹介した方なんですが、腰痛のほかに

膝・足の指・足首・肩・手首、などなど色々と

症状がありました。

腰痛（坐骨神経）の一番の原因は足首と指でした。

不思議に思われるかもしれませんが、身体を

支えている足が原因の場合は多々ありますよ。

参考までに、膝の痛みは足首がほぼ原因の一つです。

 

今日で１３回目ですが、前回から施術間隔を

空けています。今回は３週間あけてみましたが

痛み無く過ごせたようです(^^)/。

畑やら田んぼやら山の手入れやら、何かと

お仕事が多い方なので、今後定期的なお手入れを

していく予定です。

とにかく痛みが取れてホントに良かったです！

 

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痛みで寝れません…。

 

2025.8.11（月）

みなさん、こんにちは！

今日「山の日」は、2016年に制定された比較的新しい祝日ですが、

当初はお盆休暇と連動させる狙いで8/12に予定されていました。

でも8/12は1985年の日本航空の墜落事故があった日なので

8/11にされたそうです。山の日の目的は山に親しむ事、だそうなので

みなさんもチャレンジしてみては！ただし、クマに注意！！ですね。。

 

本日の70代女性の新患さん、症状は坐骨神経とおっしゃっていましたが

痛い場所や下肢の動きなどを診た結果は、どうも股関節が怪しいです。

整形外科では大腿部の捻挫⁉とか坐骨神経と言われたそうです。

 

症状は、歩行・立位・仰向け・右向き寝などで痛みます。

夜も痛みで何度も起きてしまいます。

ベットに寝ると痛みが出るので、比較的楽な椅子で施術しました。

 

術後は少し歩きやすくなったようですが、回数はかかりそうです。

ご本人にもその旨申し上げ終了しましたが、週一回のペースで

通院して頂くことになりました。

このままでは毎日が楽くありません。痛みを減らして快適な

毎日を過ごせるよう、お力になっていきます。

続報を乞うご期待!!!

 

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7～8ｋｍウォーキング出来ます！

 

2025.8.9（土）

みなさん、こんにちは！

今日は暑さを楽しめるくらいの暑さでした。

この位ならOK。。

 

本日6回目の70代男性、良くなりました！

当初は腰から足先までしびれと痛みがあり、歩行は

100ｍくらいで痛くなり、前屈やトイレの便座でも

痛みが出ていましたが、今では毎朝7～8ｋｍのウォーキング

もこなせる程に回復されました。

施術は、腰回りの筋バランス調整により身体全体が上手く

動き出しました。。

あとは筋力が健康時のレベルまで回復すればOKです。

今の調子でウォーキングを継続され、筋力UPを目指しましょう！

ただし、やり過ぎは厳禁です。少しずつこなしていってくださいね！

 

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右脚が重くて痛いんです…。

 

2025.8.8（金）

みなさん、おばんです。。

暑いとはいえ、一時の暑さでは無いような気がします。。

今が耐え時、かな(^^;。

 

本日は５０歳代の男性の初診です。

主訴は右脚に鈍痛があって全体が重い、とのことです。

鈍痛や重さを感じるのは、私の経験上ほぼ坐骨神経の圧迫

によることが多いです。

図は腰の骨の一部を抜き出したものですが

腰椎と腰椎の間のクッションが後方に飛び出て

神経を圧迫しているところを表現しています。

このような状態になると、この男性のような症状が

出ることがあります。

この解決策としては、腰椎を支える筋肉のバランス調整が挙げられます。

筋肉の力にアンバランスが生じると腰椎をしっかり支えられなくなって

グラグラしやすいです。結果、神経の圧迫が起こりやすくなります。

施術が終わって体の動きを確認すると、施術前に痛かった動きが

楽になっていました。

施術の方向性は合っていましたので、次回以降回復に向けて

粛々と施術を進めていくだけです。頑張ります！！

 

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6年ぶりのご来院です！

 

2025.8.7（木）

みなさん、こんにちは！

今日、午前中は割と過ごしやすかったですね。。

来週はお盆がありますが、皆さんは

どのようにお過ごしになりますか⁉

普段通りお仕事の方、長期お休みの方、

それぞれ頑張りましょう(^^)/。。

 

今回は６年ぶりに来院された８０歳代の

女性のお話です。

最近、自宅の階段で転倒し右の恥骨を

骨折、入院されていました。

骨は完全に治って入院先でリハビリを

されてから退院されたようです。

退院後は別の病院での通院リハビリに

週一回通うようになりましたが、

イマイチ身体が上手く動かせていないようで

当院に来院中の娘さんがお母さまを

連れて来てくださいました。。

 

検査してみると、全体的に筋力が低下して動きに

支障が出ている状態です。

この様な方は私どもの施術内容がピッタリですね(^^)。

弱くなった筋肉は他の筋肉を硬くしてしまいますので

弱った筋肉を少しずつ強くして差し上げます。

肩・腰・膝、色々と症状がありますが、結局は筋力が

足りないために起こる症状です。

諦めずにガンバって行きましょう！！

 

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大腸の内視鏡検査やってきました！

 

2025.8.6（水）

みなさん、おばんです。。

突然ですが、松坂大輔さんの横浜高校が

夏の甲子園大会で優勝した年は

なんと35度を超えた日が一日も無かったんですって！

約３０年前はそんな気候だったんですね～。。

 

さて本日は定休日でしたが、3年ぶりの大腸カメラの

検査をしてきました。。一番大変なのは

朝から下剤を飲んで大腸の中を綺麗にすることです。

下剤は約２時間かけて２リッター飲み、

その間に７～８回トイレに駆け込みます(^^;。

それから病院に行って内視鏡カメラをお尻から

入れて大腸内を詳しく診ていくんです。

カメラが腸内を入っていくときも物凄い違和感が

あって痛みも伴うので、終わったころには疲れ切って

放心状態でした。

 

結果はほぼOKですが少し炎症が起きているところが

あるようです。

ま、大事に至らぬよう食事に気を付けて、運動もしながら

健康で過ごせる身体を作っていきます！！

取敢えず検査が無事に終わったことと大腸も元気だったことに

感謝して、今宵はじっくりと安心して寝たいと思います(^^)/。。

 

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今日で121回目です！

 

2025.8.3（日）

みなさん、こんにちは！

最近寝苦しい夜が続いていますが

体調はいかがですか⁈

私は少し寝不足な感じです…。

体調維持、気をつけましょう。。

 

本日ご来院の５０歳代男性は

来院121回を迎えました。。。

初来院は１１年前です。

症状は色々ありました。肩・腕・手・腰・膝・・・等々。

その都度回復し、間は空くこともありましたが

今日に至っています。

当院の100回オーバーの方は数名いらっしゃいます。

この男性と同じように痛みが回復された後の

メンテナンスで回を重ねてきました。

これからも皆さんの身体の「整備工」として

点検させていただきますので宜しくお願いしますね(^^)/。

 

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やっと来れました！

 

2025.8.2（土）

みなさん、おばんです。。

台風は行ってしまいましたが、大丈夫でしたか⁉

今日はいわきの花火大会ですが

無事開催されることを祈ります！

 

さて今日は果樹農家のご夫婦がいらっしゃいました。

お二人は坐骨神経痛でお困りでちょうど一年前に

初来院されましたが、今ではお二人とも回復されて

現在は２か月くらいの間隔でメンテナンスに

来られています。

作っている物は桃・梨・リンゴ・米、その他です。

一年中お忙しデス(@_@)。

今回も桃で多忙な中、やっと来れました！という感じですね。

それぞれふくらはぎや膝に不調がありましたので

いつものように筋バランス調整を行いました。

いつも申し上げていますが「ケガと弁当は自分持ち」です。

不調な箇所は早め早めの調整が大事です。

 

お仕事で無理をせざるを得ない場合もあります。

自分のお身体は自分で管理するしかありません。

私はそのお手伝いをさせて頂いています。

これからも頑張りましょう！！

 

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なぜ痛みが出るの？

 

2025.7.31（木）

みなさん、こんにちは！

今日で7月が終わりです。

早いですね～。。

あと２週間でお盆を迎えますが、何か計画ありですか⁈

無理・無茶な計画はいけませんよ！

余裕を持って行動しましょうね(^_^)/~。

 

さて、人は何故痛みが出るのでしょう⁈

それは「サボり筋」が原因なんです。。

 

人間には大事な関節が６個あります。

上から肩・肩甲骨・手首・股関節（腰）・膝・足首です。

さらにこれらの関節にそれぞれ２個ずつ

大事な筋肉が付いています。

結局、大事な筋肉は１２個になります（片側）。

この１２個の筋肉がチャンと働いていれば

痛みは出ません！

１２個の内いくつかの筋肉が弱くなる（サボる）と

それをかばって動き過ぎてしまう筋肉が出てきます。

動き過ぎた筋肉は硬くなり痛みを発するようになります。

なので痛くなる原因は「サボっている筋」があるためです。

結論を申し上げますと、痛みを減らすにはサボり筋を

元のように強くして痛んだ（頑張りすぎた）筋肉を

緩めて（助けて）あげることです。。

 

病院で回復が見込めない方、まだまだやれることが

残っています。

諦めないでください！

 

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五十肩が辛い・・・。

 

2025.7.29（火）

今日の猛暑日地点数が３２２地点で過去最多だそうです。

どおりで暑いわけだ。

明日以降、40℃位になるところがあるらしいです。

ケガと弁当は自分持ち、

自分の身は自分で守りましょう！！

 

さて本日は７０歳代女性の症状です。

症状は、疲労性の腰痛・坐骨神経痛・左五十肩と

めまいがあります。

今日で三回目ですが、腰と坐骨神経痛の痛みは

減ってきました。

五十肩は痛みはあるものの可動域は少し良くなりました。

肩回りの痛みは要注意です。

特にこの方のように夜間痛がある場合は

炎症を起こしていますので、施術の負荷が大切です。

最初から通常負荷でやると痛みが増幅します。

肩回りの筋肉は細かい筋肉が数が多く存在し

繊細な関節です。

 

当初から低負荷でやってきましたが、まだまだ予断を

許しません。回数はかかるかもしれませんが

可動域のUPが見られているので明るい兆しです。

さらにめまいがあり、車の運転に支障が出ています。

MRIで脳を検査してOKなので、私は肩回りの筋肉調整を

してゆき、血流のUPと自律神経のバランス調整をして

めまいの改善を目指します。

症状が数種ありますが、一つ一つ潰していきますね(^^)/。

 

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あおむけでもうつ伏せでも痛かったです…。

 

2025.7.28（月）

みなさん、おばんです。。

何と言ったらいいのか、ジリジリ焼けるように暑いです！

先々思いやられます。。

 

本日は６０歳代の坐骨神経痛で困っていた男性の１１回目です。

結論から申し上げますと、今は全然痛みはありません！

８回目からは間隔が一か月程度のメンテナンスに入っています。

来院されたばかりの症状は、寝ていても歩いても下肢痛がありました。

整形外科では痛み止めの飲み薬と電気あてでしたが

回復が見込めず、ネットで当院を探して頂き来院されました。

通院を重ねていくうちに徐々に回復されていき、

現在は筋肉のバランス調整と自宅での自主トレが間違っていないかの

確認も含めてのメンテナンスを継続されています。

今日は、二度とあの時のような痛みがぶり返さないように

真剣に取り組んでいらっしゃる実例をご紹介しました。

普通に生活できるって素晴らしいことですね!!

 

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トイレが辛かった…。

 

2025.7.26（土）

みなさん、おばんです。。

今日はぶっちぎりで暑いです(@_@)。

いつまでやら・・・。

 

今日の患者さんで７０歳代の男性が回復されましたので

ご紹介しますね。

この方の症状は複数ありました。

　・歩行痛とシビレ

　・前屈みから腰を伸ばすときの痛み

　・布団に入ってからの痛み

　・便座に大腿部裏が当たった時の痛み　　等々ですが

全部右の下肢に症状が出ます。

トイレで大腿部裏側が便座に当たると

下肢に痛みが出る方、意外と結構多いんですよ。

 

今日で５回目ですが痛みはほぼ無くなりました！

畑での作業を含め痛み無く生活できます(^^)/。

あとはこの状態が長く維持できるように「定期点検」を

していく予定です。

痛みの無い生活、あたりまですが一番大事ですね。。

 

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股関節痛が無くなりました！

 

2025.7.22（火）

みなさん、こんにちは。。

毎日ドンドン暑くなっているような

気がするのは私だけでしょうか⁉

涼しいのは朝の一瞬だけ。

おかしくならない方がオカシイデス(@_@)。

爽やかな秋風を思い浮かべて頑張りましょう！！

 

今日は股関節痛が楽になった６０歳代の

女性の症例です。

左の股関節が歩行や階段、立ち上がりなどで

痛みますが、一番嫌なのは夜間に左を下にして

寝たときに痛みで目が覚めてしまうことです。

この方は腰が反って膝も反っています（反り腰・反張膝）。

このパターンの体形では腰の筋肉が弱くなって

下肢が捻じれることが多いです。

早速弱いところを強くし、緊張が入っている

筋肉を緩めて行きました。

回を重ねるごとに捻じれが治まり

股関節が正常な可動域を走行してくれました。

結果、痛みが無くなり夜間痛も消えました！

 

今後は定期点検のごとくメンテナンスに移行されます。

股関節の痛みで生活の質が二度と落ちないよう

現状維持をしていきましょう!!

 

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正座できます！

 

2025.7.17（木）
みなさん、おばんです。。

明日から暑くなりますよ、みなさん！

なが～い夏がこれから始まります。

気が遠くなりますが耐え忍びましょう。。

 

さて今日は坐骨神経痛で通院中の７０歳代の

女性のお話です。

坐骨神経痛で右下肢に痛みが出ますが

痛みの程度が弱くなってきています。

さらに右膝は変形性膝関節症と診断されており

２年近く正座が出来ていません。

施術途中でご本人が正座はこんな程度しか

出来ないんですよと私に見せようとしたら

正座が出来るようになっていました(^^)/。

坐骨神経痛ので膝周りの筋肉も調整していたので

正座が出来ちゃったんですね。。

筋肉はすべて繋がりがあります。

一つ良くなれば他の一つが良くなります。

この調子でドンドン楽になりましょう。

次回の施術も楽しみです！

 

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運転が楽になりました！

 

2025.7.15（火）

みなさん、おばんです。。

今日は強い雨が断続的に降り続きましたが

大丈夫でしたか⁉

台風一過の青空をおがめなかったのが残念です。

 

さて本日は車の長距離運転で腰～下肢が痛む

５０歳代の女性のお話です。

要は座位（椅子に座った姿勢）で腰に痛みが出る症状です。

腰痛には大きく分けて２パターンあります。

座位で痛い人、立位や歩行で痛い人、です。

それぞれ使う筋肉が違うため狙う筋肉が違いますが、

座位で痛い方は腰の大きな筋肉が硬くなっている場合が多いです。

この方もそうでした。

今日で９回目ですが６回目位から痛みが段々和らいできて、

今回は痛みがほぼ無くなり違和感が残るくらいまで回復しました。

今後はご指導させて頂いた筋トレを続けていけば、もっともっと楽に

仕事が出来るようになると思います。頑張りましょう!!

 

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股関節の調整をされてます！

 

2025.7.14（月）

みなさん、おばんです。。

只今18：10ですが、土砂降りの雨です。

台風の雨だと思いますが久々の豪雨という感じです。

自然災害が出ませんよう祈るばかりです。

 

さて今日は股関節の調整に通われている７０歳代の

女性のお話です。

この方は５年前から通院されて今日で４９回目です。

当初は股関節が痛くて来られましたが

今では痛みは減って現状維持の為に来られています。

片方の股関節は１０年前に手術をして「人工関節」しました。

図を見てイメージしてください（図は「東京警察病院のHPから）。

整形外科の主治医からは残りの片方も手術を進めらていますが

手術を回避したくて当院に来られています。

脚長差（左右の脚の長さの差）は約3ｃｍ。
片方に傾いて歩行しています。

 

股関節の可動域は凄く少ないので

大腿骨と骨盤の隙間はほぼ無いと思われます。

でも痛みが無ければ股関節を支える筋肉の強化で

日常生活は遅れます。

この方のように月一での調整でそれが可能な場合も

多々あります。

ご自宅で股関節周りの筋トレもされています。

まだまだ行けます。頑張りましょう！！

 

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寝起きが楽になりました！

 

2025.7.12（土）

みなさん、こんにちは。。

今日も涼しげな一日のスタートです。

来週は怪しげな天気予報なので、今のうちに

グッスリと寝だめしておきましょう(^^)。

 

本日は「寝起き」が辛くなった４０歳代の女性の症例です。

一週間前に重いものを持ってから寝起きや立上がり、

歩き始め、寝返りなどで右の腰背部（腰と背中の境目あたり）に

痛みが出ました。

検査をしていくと右上肢、特に指と手首に弱いところが

見つかりました。

指の弱さは肩甲骨に影響が出ます。

肩甲骨は腰部と繋がり、腰背部の痛みとして出やすいです。

肩・肩甲骨・手首・指を調整して前回は終了しました。

 

２回目の今日は開口一番「楽になりました！」と

笑顔でおっしゃいました(^^)/。

事務的な仕事が多くて上肢の使いすぎが

原因だったようなので、特に手首の筋トレをご指導し

次回まで継続して頂く事にしました。

運動不足も原因なので、これからは身体をもっと動かしてくださいね！！

 

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足のしびれが無くなりました！

 

2025.7.11（金）

みなさん、おばんです。。

今朝は寒いくらいでしたね。

日中も20℃位でとても過ごしやすいです。

つかの間の涼しさですが、暑さで疲れた体を

癒しましょう(^^)/。

 

本日ご来院の70歳代男性、坐骨神経痛の症状です。

今日で3回目ですが、足のしびれと痛みは取れました。

残った症状は、しゃがんだ姿勢からの立ち上がり時の腰痛と

体を右に回旋した時の痛みです。

 

この方、多くの種類の野菜を作っています。

朝からしゃがんだ姿勢で多くの時間を作業します。

長時間の同じ姿勢は腰回りの筋肉が固まって

次の動作に支障を来たしますので、ちょいちょい

腰を伸ばしたり体勢のリセットが必要です。

 

夜間痛や座位痛などがありましたが、2～3日前から

無くなっています。

今後、畑の作業は益々多くなりますので、それに

耐えれる筋力をつけていきましょうね!!

 

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熱中症⁉

 

2025.7.10（木）

みなさん、こんにちは。。

今日は朝からどんより、しかもムシムシ。

不快指数100％という感じですね。

今は午後2時半くらいですが、雨が強くなってきました。

ラジオでは大雨洪水・土砂災害注意報が

発令された地域の発表がありました。

くれぐれもお気を付けください。

 

昨日は定休日で奥様とお出かけしました！

いつものコースを「パトロール」と称して

ドライブです。。

昨日は日中とても暑くて苦しさも感じたくらいです。

ドライブの帰り道で、いつも元気な妻がめずらしく

「疲れた、ダルイ」と弱音を吐きました。

家に着くなり寒気や吐き気を感じたので

体中を冷やし冷房をガンガンかけて室内の温度を

下げて、横になってもらいました。

妻の職場は蒸し暑くて毎日汗をいっぱいかきます。

日ごろの疲れが溜まっていたところに日中の暑さが

体を熱中症に追い込んだのだと思います。

一晩寝たら今朝は元気を取り戻しましたが、皆さんも

日ごろの疲れが溜まってきている時期なので、熱中症を

軽く見ないで大事に至らぬよう、どうぞご自愛くださいね！

 

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ふらつきます…。

 

2025.7.8（火）

みなさん、こんにちは。

この暑さは例年より一か月前倒しだそうです。

と言うことは暑さが去年よりも長くなるのでしょうか(@_@)。

先のことを考えると落ち込みますので、

一日一日を頑張っていきましょう！

 

今日は７０歳代の男性が２回目のご来院です。

癌治療中で糖尿病も持っていらっしゃいます。

飲み薬は８種類。飲むだけでストレスです。

症状は下肢全体のシビレと筋肉痛のような痛み、

ふらつきがあります。さらに左右の下腿に浮腫みあり。

 

普段は横になっていることが多く、身体が強張っています。

こんな時は全身調整ですね。

それも弱い負荷をかけながらの調整が良いです。

先ず、上半身から。次は足首、太もも、腰、の順番に

末端からの施術をしていきます。

調整後の反応はあまり出ません。筋力が相当落ちた場合は

反応が鈍く長引きます。それでも今日は少し筋力UPが見られ、

歩行にも力強さが出ました。

 

この方、当院に一時間かけて車でいらっしゃいます。

そのお気持ちに報いるためにも精一杯施術させて頂きます。

 

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回復は山あり谷ありです！

 

2025.7.7（月）

みなさん、おばんです。。

今日は令和７年７月７日、縁起の良い日なので

自治体窓口は婚姻届けラッシュだそうです。

平成にも7.7.7の日がありましたが、その日以来

３０年ぶりの届け出ラッシュだそうです！

暑いなか熱いお二人が押しかけて、窓口は

燃えるように暑かったでしょうね(^^)/。

おめでとうございます！

 

さて今日は、歩行・台所での腰痛の７０歳代女性、

一週間ぶりのご来院です。

前回施術後、２～３日は楽だったが一昨日位から

また辛くなりました。

このパターンは良く起こります。

痛みが減ると当然前より動けます。それは

結局動き過ぎになります。

痛みをかばって生活していると、痛いほうは極力

動きを制限して歩きますね。そうすると「筋力」が

落ちてきます。筋力が落ちているところに

動き過ぎが起こると、支える筋肉が少ないので

当然その筋肉は疲れて痛みを出します。

回復していく段階では、痛みが減ったり戻ったりの

「山あり谷あり」状態が一定期間続きます。

その後は痛みが出る迄の時間が伸びていき、だんだん痛みを

感じる機会が減っていきます。筋力が戻ってくるまで

の辛抱です。

この女性は現在、ご指導した自宅での筋トレを

していますので、更に回復が早まると思います。

あと少し頑張りましょう！！

 

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駅の階段も大丈夫でした！

 

2025.7.4（金）

みなさん、おばんです。。

今日も暑い、雨が降る、蒸し暑いの

繰り返しでしたね。

この先も似たようなお天気の様で

梅雨明けもしていないし、なにか面白くないです…。

こんな時は大谷クンの笑顔を見て

スカッと過ごしましょう(^^)/！

 

本日来院の脊柱管狭窄症でお困りの

７０歳代の女性の現在の状況です。

症状は長く歩くと下肢痛が起きて辛くなっていました。が、

今週２回、県外へ電車を利用して日帰り旅行に行って、

駅の階段も乗り換えの徒歩や、観光地での長時間歩行も

難なくこなしてきました(*^^*)。

とても嬉しいご報告を聞き感無量です。。

ガンバって通院された甲斐がありましたね。

もっともっと色んな所へ行けますよう

これからもお力になっていきます。

 

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からだがスッキリ！

 

2025.6.30（月）

みなさん、おばんです。。

今日も順調に暑かったですね！

水分取ってますか⁉

朝起きた時の水一杯、大事です！

 

今日は私たち夫婦の２３回目の結婚記念日です。

奥様にはお気に入りのキャラクターの

トートバッグをプレゼントしました。

喜んでくれたようです(^^)/。

かあちゃん、これからもよろしくお願いします。

 

さて今回は、７０歳代の農家の女性の施術についてです。

毎日毎日、暑い日も寒い日も、とにかく頑張り屋さんです。

そのせいで体中が強張って可動域に制限が出ています。

こんな場合は、気持ちのいい程度の負荷をかけて

施術します。

楽にな～れ、楽にな～れ、と思いながら施術します(^^)。

終わった後は「あ～楽！スッキリです！」と毎回

言ってくださいます。

この方は、２週間に一回のメンテナンスに来てくださっていますが

毎回楽になって、次回を楽しみにしてお帰りになります。

暮らしの中での一つの楽しみになれば幸いです！

 

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忙しすぎです！

 

2025.6.27（金）

みなさん、おばんです。。

今日は暑いながらも風がチョットだけ

涼しくて割と過ごしやすい方でしたね。

どっかでは梅雨明けだそうで、早いですね～。

梅雨が明けると一気に夏の暑さが本番を

迎えますから、今から心構えをしておきましょう！

 

今日のお客様は坐骨神経痛の６０歳代男性です。

今回で３回目ですが少～し楽になってきました。

この方のお仕事は「電気屋さん」です。

時節柄いまは大変忙しく、県外へも出かけています。

エアコンの取り付け・入れ替え、等々が多いですが

エアコンの室外機は30～60ｋｇもあって、常に重量物と

格闘しています。

坐骨神経痛にはこの仕事はとってもきついです。

重いものを持ち上げる時に背骨（椎間板）に

大きな負荷がかかり、坐骨神経の圧迫に繋がります。

とは言え、この作業抜きではできないお仕事なので

大きな負荷と戦いながらの施術になります。

ただ自宅で出来る自主トレーニングもやって頂いて

いるので、なんとか早めの回復を図りたいと思います。

辛い夏の仕事を頑張って乗り切りましょう！！

 

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調子良いです！

 

2025.6.26（木）

みなさん、おばんです。。

今日は強い雨が降り続きましたね。

雨の峠は越えたようですが

被害はないでしょうか⁉

突然の豪雨にお気を付けください。

 

本日は坐骨神経痛で通院中の７０歳代の

男性の続報です。

腰のほかに膝・足の指・足首・肩・手首、等々

色んな所が不調でしたが、今日の問診では

「最近調子いいよ！」とのこと。

この方は最初の段階でいったん楽になりましたが

痛みが減ったので動きすぎて痛みが戻りました。

その経験から、ご指導した自主トレをしながら

無類せずじっくり生活されました。

そのかいあって痛みが徐々に軽減して

今日は痛いところがあまりありませんでした！

 

当初は足の指を握るだけでふくらはぎまで攣っていましたが

今では難なく握れます。

この足回りが一番の原因だったと思われますので

狙った通りの成果が出て一安心でです。

これからは楽しい毎日が送れますよう、もう一息

頑張りましょう！！

 

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私、卒業します！

 

2025.6.24（火）

みなさん、おばんです。。

本日はまさしく梅雨を感じさせる一日でしたね。

少し晴れ間も見せましたが概ねどんよりとした空

でした。こんな日は気分は晴れませんが

夏空の写真や南国のDVDなど、スッキリとした

物を見て気分を変えていきましょう！

 

さて今日は６０歳代の女性の症例についてお話します。

歩くと下半身にシビレと痛みが出ます。

最初に症状が出たのは１０年以上も前ですが

その時は整形外科で「治りません」と言われたそうです(@_@)。

その時は一旦自然と良くなったそうですが

最近同じような症状が出てしまい、当院を見つけて

来てくださいました。

 

原因は股関節周り・大腿部の筋肉の筋力低下でした。

数回施術したら今日は「だいぶ良くなったので今日で

終了します」とのことです。

まだ最終段階まで調整は終わっていないですが

ご本人のお考えなので、自主トレーニングをご指導して

卒業とさせて頂きました。がんばって続けて下さいね。。

最後に、股関節痛のご主人に当院を推薦して下さいまして、

明後日おいでになることになりました。

奥様、ありがとうございます。精一杯施術させて頂きますね！

 

 

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ゴルフ楽しんでます！

 

2025.6.23（月）

みなさん、おばんです。。

昨日はとてつもなく暑かったですね～～。

今日はお天気が悪いですが気温は

下がって幾分過ごしやすいです。

ただ湿気があって不快ではありますが…。

 

さて今日は毎月身体のメンテナンスにお越しになっている

５０歳代の男性のお話です。

この方はゴルフ大好き人間でご自分で

ゴルフクラブの修理やメンテもしちゃいます(@_@)。

彼は一年前に肩が痛み出し、ゴルフのスイングが

思うように出来なくなって来院されました。

 

肩回りは細かい筋肉が数多くありますので

繊細な検査と施術が必要です。

夜間に痛くなる方などは要注意です。

 

この方の痛みの原因は複数ありましたが

一番の原因は指の筋肉の弱さでした。

ここを鍛えて他も調整していくと痛みが取れて

スイングしても平気になりました。

今では心行くまでゴルフを楽しんでいらっしゃます(^_^)。

二度とぶり返さないようにと現在はお身体の定期点検を

継続されています。継続することは幸せの継続です。。

ゴルフがず～っと楽しめますようにお力になっていきます！

 

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ギックリ腰⁉

 

2025.6.19（木）

みなさん、おばんです。。

言いたくないけど今日も・・・・。

エアコンかけっぱなしの一日でした。

外と家の中との温度差が半端ないので

身体は絶対に異常を来たしています。

症状が無くてもジワジワとボディブローの

ように効いてきますので要注意ですね！

 

さて今日は先日来院された７０歳代の女性の

２回目です。

チョットした動きで腰にビクッと電気が走ります。

ベットの寝起きが激痛です。

一見ギックリ腰のようで何か違うような…。

初回は身体への負荷が最低限で済む

ように施術しました。

こんな状態のときは強い刺激は禁物なので。

前回の施術からの様子をお尋ねすると、

翌日は腰がすこぶる楽になって、いっぱい動いたそうです。

そしたら次の日にまた痛くなって辛くなりました。

痛みが減った時は「急発進」はいけません！

筋力が戻らないうちは自嘲しながら動くべきです。

今日の施術後は痛みが減ったので、今回は

動きすぎ注意と念を押しました。

次回が楽しみですね(^^)/。

 

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歩けます！

 

2025.6.17（火）

みなさん、お暑うございます！

気温が30度超えて苦しい感じですが

如何お過ごしでしょうか(^^)/。

今日は大谷クンが約2年ぶりのピッチャーとして

投げました！

一回きりでしたが2年ぶりにしては十分な

内容でした（私的にですが）。

これからはどんな起用法か未定ですが

手術を2回もしているので、無理のない

間隔で投げて、そして打ってほしいです！！

 

さて本日来院された80歳代の女性ですが

以前もご紹介した、痛くて動けず救急車で運ばれた

坐骨神経痛の方のその後です。

 

最近は駅まで30分歩いて電車に乗り、バスに乗り継いで

そこからまた歩いて、ご自分の補聴器を買いに行ってきたそうです(^^)。

ここまで回数はかかりましたが、根気よく通院されて見事に

症状を克服されました。

毎週合唱に通いピアノもひかれて、楽しそうです。

趣味の野菜作りもされて、今日は朝取りの玉ねぎとニンニクを

持ってきてくださいました。。

元々お元気な方なので、更にパワーアップしたようです。

私も自分のことのようにとっても嬉しく思います(^^)/。

ありがとうございます。

 

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確認は大事ですね！

 

2025.6.16（月）

みなさん、おばんです。。

今日は大谷クンも勝ったし良い日でした。

明日はナント、大谷クンが２年ぶりに

ピッチャーで投げるそうです！

皆で応援しましょう。。

 

さて本日は、病院で脊柱管狭窄症と診断され

右下肢の痛みで通院中の７０歳代の女性の

２回目です。

前回から約１週間、どうでしたか？と聞いてみると

「ん～、変わりないですね。痛いです」とのこと。

念のために症状を細かく確認していきました。

すると、車に乗る時の痛みが減って、階段の昇降時の痛みも減って、

歩き始めの痛みも減っていました。

どこかに少しでも痛みがあると「痛い」だけが頭の中に充満し

ただただ痛いとしか言わないことが多々あります。

なので一つ一つ確認が大事です。ご本人も分かっていないことが

沢山あるものです。

確認していく内に本人も良くなっていることが分かってきて

安心されていきました(^^)。

症状の確認はお互いに大事なことですね。

 

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歩くのが辛い・・・・。

 

2025.6.14（土）

みなさん、おばんです。。

今日は一日雨降り、大谷クンは負け…。

こんな日もあるさ…。

明日はがんばろ～～。。

 

さて本日は６０歳代女性の初診、腰を伸ばしての

歩行がとても辛い症状についてです。

８年前から腰を曲げて歩くのが楽になってしまいました。

腰を伸ばして歩いたり台所仕事で立っていることが

とても辛いです。このような症状、結構多くいらっしゃいます。

原因はいくつか考えられますが、多くの場合背骨から

大腿骨にまたがって付いている筋肉が硬くなっている

場合があります。

今日はその筋肉を中心に施術しましたが、

施術後は辛さは残るものの腰を伸ばして歩けました。

長年の症状なので時間は少しかかりますが

今よりはずっと良くなるはずです。

ガンバって辛さをぶっ飛ばしましょう！

 

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階段、楽です！

 

2025.6.13（金）

みんさん、おばんです。

今日は１３日の金曜日、ジェイソン君の日です(^^)。

西洋では縁起の悪い日ですが日本では関係ありません。

縁起の良し悪しは、最後は自分の判断で決めましょう！

 

さて本日は６か月ぶりに来院の７０歳代男性の症例です。

以前は坐骨神経痛での通院でしたが、だいぶ回復されたので

当時は当院の「卒業生」となりました。

今回は田植えの疲れからか、腰全体と膝に痛みが出ました。

 

腰は疲労性ですが膝は股関節の捻じれが原因のようです。

膝は捻じれることでも痛みが出ます。

原因として挙げられるのは「股関節」と「足首」の歪みが

比較的多いです。

 

本日は股関節中心に施術したところ、膝は階段を降りる時の

痛みでしたが施術後は階段での痛みは改善しました。

腰はまだ少し痛みが残りますが、たぶん順調に回復

されると思います。一週間後にまた来て頂きますが、

この方の生活の質が上がりますよう頑張ります！

 

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またウォーキングしたい！

 

2025.6.12（木）

みなさん、おばんです。。

今日は過ごしやすい一日でした！

入梅が近いなんて想像もできないくらい

爽やかでしたね。

 

さて本日は、７０歳代の女性が初来院です。

主訴は、歩く時の右下肢の痛みとシビレです。

３か月前から痛み出したとおっしゃいましたが

よ～くお聞きすると15，6年前に同じような

症状が出て、その時は整形外科で「治らないよ」と

言われたそうです（こんなこと言うんですね( ﾟДﾟ)）。

それと昨年秋ごろからふくらはぎの外側に冷えを

感じていたらしいです。

今回の整形外科での診断では「脊柱管狭窄症」と

言われたそうで、以前と同じ診断でした。

 

いずれにせよ痛みが改善すれば良いわけなので

私としては「筋肉の調整」にて改善を図ります。

検査結果から、問題のある筋肉は腰回りと足の指でした。

弱っている筋肉のせいで硬くなってしまう筋肉ができて

痛みの原因を作ります。

初回は、問題のある筋肉の調整後に弱っていた筋肉の力が戻り

可動痛も減りました。

 

この方は大好きなウォーキングを現在中止していますが、

歩く痛みを減らしてまた再開することを熱望しています。

今後は短期集中で筋力の改善をさせていただきます。

ウォーキングが出来るよう頑張りましょうね！

 

 

 

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「健康教室」やってきました！

 

2025.6.10（火）

みなさん、おばんです。。

今日は郡山市の通称「ビッグアイ」でシニア向けの

「健康教室」の講師をやらせて頂きました。

この方々には4年連続４回目の健康教室講師のご指名です。

最高齢は９１歳、他にも８０歳オーバーの方々含め

約20名のご参加を頂きました。

私ごとき若造が何話す、と言った方もいると思われますが

健康に関することについて少しでも皆様の役に立てばと

一生懸命お話させて頂きました。

 

今回は「自律神経の老化症状」に関してのテーマで

まとめました。

自律神経も老化します。それによって様々な症状が

出てきます。それらの対処法を分かりやすくお話しましたが、

終わった後で、もっと良い伝え方があったのではないか

等といつも反省しきりです。

 

こういった教室に参加される方々は健康に対する意識が

大変高いので、しっかりと聞いていただきました。

また次回があるならば反省点を改良し、もっと

具体的な分かりやすい内容を準備したいところです。

参加くださった皆さま、本日の内容が少しでもお役に

立ったなら幸いです。お疲れさまでした。

 

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運転中に痛くなる

 

2025.6.5（木）

みなさん、こんにちは。。

今日は風があるものの気持ちのいい一日です。

このお天気も週末までで来週は梅雨入りかも、です。

晴れ間を大事に使いましょう！

 

さて今回の症例は、運転中に右下肢に痛みが出る

４０歳代の女性のお話です。

車で荷物を届けたりしますが、運転中にじんわりと

ふくらはぎあたりに痛みが出始めます。

椅子に座っても同じ症状です。

座って痛い、こんな方多いです。

座位（椅子に座った姿勢）で痛みが出るのは

腰回りの一部の筋肉に力が入りにくくなって

いる状態です。

 

今日現在で痛みが４割減りましたが、まだ少し

痛い状態が続いています。

この方は他に弱そうな筋肉が数か所あります。

腰とは離れた部位ですが、筋肉の繋がりから

ほったらかしには出来ません。運転が楽になるように

一つ一つなぞ解きをしながら回復に向かって施術させて頂きますね(^^)/。

 

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ご夫婦でのご来院です！

 

2025.6.4（水）

みなさん、おばんです。。

本日はナイスなお天気で、気持ち良く

過ごせたのではないでしょうか⁉

大谷クンのドジャースはサヨナラ勝ちでした！

ナイスな日が更にナイスな日になりました(^_-)-☆。

 

さて、先日４年ぶりのお客様がご夫婦で来院されました。

奥様が４年ぶりでご主人は初めてです。

ご主人が膝痛で痛がっているのを見るに見かねて

連れて来てくださった形です。

我慢強くて中々医者に行かない（行きたくない？）

ご主人なので、奥様がやっと説得して

来院されたとのことでした(^^;。

 

膝の様子は膝の内側に痛みがある、典型的な

日本人の高齢者に見られる症状です。

これから週一回のペースで来て頂いて、早めの

回復を目指していきますね！！

 

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今日は悲しい日です…。

 

2025.6.3（火）

みなさん、こんばんは。

 

朝から涙雨です・・・・。

巨人軍の長嶋茂雄さんが亡くなりました。

８９歳。

突然の訃報に啞然です。

 

私が大学受験を失敗し高田馬場で浪人生だった昭和４９年。

長嶋茂雄氏の引退セレモニーを予備校の寮の食堂の

テレビで、涙ながらに見たことを覚えています。

就職の面接で尊敬する人を問われたときに

「長嶋茂雄」ですと即答したこともいまだに覚えています。

とにかく私のヒーローでした。

 

天性の明るさ、バイタリティー、人を引き付けるオーラ、

何かを起こしそうな予感を感じさせて実際にやってのける、

長嶋さんを見ているだけでワクワクさせられました。

 

こんな方はもう出てきませんよね。

安らかにお休みください。。

 

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自律神経について考える！

 

2025.6.2（月）

みなさん、おばんです。。

今日は少し日が差しましたがイマイチでした。

大谷クンと山本投手も今日はイマイチでした。

が、こんな日もあります。切り替えが大事ですよね。

 

私事ですが6/10に「健康教室」の講師をすることになっています。

このご依頼主からは4年連続でのご指名です。

なので最近はこの健康教室の資料を作っていますが

その中で「自律神経」について調べていました。

特にシニア世代の自律神経の老化による症状が

たくさんありました。

 

ご承知の通り、自律神経は「交感神経」と「副交感神経」で

成り立っていて呼吸・体温・血圧・消化・排便排尿・代謝等々

からだの「生命維持装置」として働いてくれています。

シニア世代の症状として、例えば「頻尿」がありますが

これも自律神経のアンバランスから出ます。

更に、身体の「ふらつき」や関節の痛みにも関係しています。

 

これらの一番の原因は「からだの歪み」、特に「背骨の歪み」が

深く関係しています。自律神経も身体の中枢を通りますので

背骨が曲がれば大きな影響を与えてしまいます。

 

背骨を支えるものは筋肉です。

シニア世代は運動不足から筋力が落ちます。

骨格を支える事が困難になり「歪み」が起きます。

どうしたら支える筋肉を強く出来るか、

今度の「健康教室」でご指導させて頂きます(^_-)-☆。

楽しみです‼

 

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スタスタ歩けます！

 

2025.5.30（金）

みなさん、おばんです！

今日は朝からどんよりお天気。

雨も降りだしました。

2～3日お天気は雨予報ですね。

憂鬱になりがちですが「絶望の隣は希望」です

（今週の「朝ドラ」の週タイトルでした(^^)/）。

スカッと晴れた日の情景を思い浮かべて過ごしましょう！

 

先日ご紹介の４年ぶりに来院された６０歳代の

女性の続報です。

この方は股関節痛と腰痛での来院ですが

股関節痛はほぼ無くなりました(^^)/。

歩行時や階段の上り下りの時に脚の付け根に

痛みがありましたが、今日はスタスタ歩いて

いらっしゃいました！

原因は足首と足の指・股関節を支える筋肉の

筋力低下が根本の原因だったようです。

座位での腰の痛みがありますが見通しは立っています。

 

６月中旬のご夫婦でのご旅行に、痛み無く行くために

当院にいらっしゃいましたが、どうやら大丈夫そうです。

次回は最後の仕上げにいきたいと思います。。

回復堂でした！

 

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ホーホケキョ！

 

2025.5.29（木）

みなさん、おばんです！

今日のドジャースは逆転負け、だそうです。

深く探らないようにしましょう…。

 

今朝のお散歩は公園の中でした。

公園中、どこでも「ホーホケキョ！」の鳴き声が

聞こえてきます。。

なぜかホッとするような、幸せなような、

温かいような、心和む「癒し」の鳴き声ですよね(^^)/。

 

「癒し」は自律神経の働きに良い影響を及ぼします。

リラックスする時間があると「副交感神経」が優位になり

身体全体が「緩み」ます。

逆に嫌な音とか嫌な出来事に接したり、

嫌な人に会ったりすると「交感神経」が働いて

緊張状態（戦闘モード）に入り込みます。

悪いわけではないですが常に戦闘モードだと

身体が緊張状態になり筋肉も硬くなります。

結果、気分の落ち込み・関節の痛みなどを

呼び込んでしまいます。

要はリラックスと緊張がバランスよく回れば

自律神経が安定し、心身ともに健全であります。

 

メリハリの利いた毎日を過ごせますよう

小さなことから色んな事を試してみましょうね。。

 

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歩きだしが痛い！

 

2025.5.27（火）

みなさん、おばんです。。

大谷クン、今日もかっ飛ばしましたね！

初回先打者初球、第20号のホームラン。

すごいスピードでライトスタンドイン、でした。

いつもながらスカットするホームランです。

山本投手もナイスピッチングでの６勝目。

チームも勝って言うことなしの試合でした！

今日も感動をありがとう！！

 

さて本日はフリーでの新患さんです。

歩きだしに股関節に痛みが走ります。

患部はどうやら恥骨筋のような感じです。

筋肉を大きく分けると「伸筋」「屈筋」があります。

この筋肉は「伸筋」が弱いと硬くなる場合があります。

検査すると伸筋系が弱いようなので伸筋を全体的に

「気合」を入れました(^^)/。

 

最初の問診では転んだせいで痛いのかもと

おっしゃっていましたが、原因を身体に聴いてみると

転んだせいもあるかもしれませんが、どうやら

常日頃の身体の使い方に大きな問題があったようです。

 

当院に来る前に整形外科でレントゲンを撮りましたが

骨には異常なし。湿布を貰っただけなので心配でその足で

来院された次第です。

 

術後には歩き出しも痛みが減ってスタスタと歩けました！

こんな時は動きすぎに注意して頂くように念を押して

注意させて頂きました。

来週もう一度確認して今後のスケジュールを立てていきます。

とりあえず痛みが減って良かったですね(^^)/。

 

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歩行が楽になりました！

 

2025.5.26（月）

みなさん、おばんです！

本日はどんよりな一日でつまりませんでしたね…。

明日の天気に期待しましょう。

 

本日の症例は６０歳代女性、歩行時に股関節に痛みが出ます。

その他腰痛・膝痛もあります。

この方は「よっちゃん通信」をご覧になっての久々

（４年ぶり）のご来院です。。

 

痛みの個所は脚の付け根と臀部です。

股関節の悪い方は臀部にも痛みが出る場合が多いです。

臀部の痛みなので坐骨神経痛と思われている方も

いらっしゃいますが、よ～く検査すると股関節が

原因と言う場合があります。

 

骨格から判断しても股関節に負荷がかかる体型です。

今日は２回目ですが、前回の施術でだいぶ楽になって

いましたので、今回は細部まで検査し、足の親指にも

原因があることがわかりました！

ここも調整すると歩行が更に良くなり、お帰りの際の

歩くお姿は軽やかでした！

６月の中旬にご夫婦でご旅行があるそうなので

それまでに頑張って、もっともっと良くしましょうね！！

 

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寝起きが楽になりました！

 

2025.5.23（金）
みなさん、こんにちは。。

今日は爽やかな一日でしたね(^^)/。

朝のお散歩もとても気持ち良く出来ました。。

でも土日はお天気は崩れそうです。

相馬野馬追はお天気が持つでしょうか⁉

さて今日は「寝る・起きる」が痛い６０歳代の女性の

症例です。

この方は布団からの起き上がりと寝る時に左腰が

とても痛みます。こんな人割と多いですよ。

その他に自転車での振動で痛い、歩くときに痛い、

等の症状もありました。

今日は３回目の施術でしたが、２回目にお越しになった時には

寝る時の痛みが無くなっていました！

今日は起きる時の痛みもほぼ無くなっていました。

あとは歩くときに感じる違和感です。

これも筋力が戻れば無くなっていきます。

 

過去に反対側の痛みもあったとのことで

これからも注意深く検査・施術をさせて頂きます。

取り合えず痛みが無くなって良かったですね(^_-)-☆。

 

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「普通の人」になれたね！

 

2025.5.17（土）

みなさん、こんにちは。。

今日は本降りの雨です…。

かなり憂鬱ですが恵みの雨というお仕事の

方々もいらっしゃいますでしょうから

たまには良いですね(^^)。

 

さて本日は８０歳代の「普通の人」になれた

女性のお話です。

この方の事は以前ご紹介しましたが、

昨年の末に下肢の痛みで救急車を呼んだ方です。

病院では良くならず当院にいらっしゃいましたが

当初は右向きに寝る事しか出来ず、仰向けも

左向きで寝ることも痛くて出来ませんでした。

しかし今では仰向けも左右向きも何でもできます(^^)/。

歩くときももちろん痛みが出て、長く歩けませんでしたが

昨日、電車とバスでお買い物にも行けました！

バス停からかなり歩いたそうですが全然平気でした。

 

ご年齢から回数はかかりましたが、身体も表情も

見違えるほど良くなり、「普通の人」になれたねと

申し上げました。ご本人もニッコリされて嬉しそうです。

これからはお身体の定期点検をされながら今の状態を

維持していきましょうとお話をさせて頂きました。。

「普通」であることの素晴らしを感じますネ(^_-)-☆。

 

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お客様よりアンケートを頂きました！

 

2025.5.15（木）

みなさん、おばんです！

今日の大谷クンは初回先頭打者でいきなり

ホームラン（第１３号）をかっ飛ばし、チームも勝って

更に山本投手が勝ち投手（５勝目)になり

最高の勝ち方でしたよ(*^^*)。。

 

さて本日はお客様より「アンケート」を頂きましたので

ご紹介させてもらいますね。

この男性は今年の正月に右下肢が激痛になり

どんな姿勢でも辛く、整形外科に行っても良くならず

当院を訪ねてくださいました。

 

病名は「腰椎椎間板ヘルニア」で症状は「坐骨神経痛」です。

過去に私も経験しましたが、ナントも辛い症状です。

私のやり方は簡単に言えば「サボっている筋肉の復元」です。

この方も何種類かの筋肉が弱ってほかの筋肉がガンバリ過ぎた

のが原因でしたので、弱った（サボった）筋肉を強くしました。
結果はアンケートの通りです。

 

病院で良くならないと途方にくれますが、諦めないで

色んな事・治療院を試してください。

必ず突破口があるはずです！

今回は症状回復された方の「声」をご紹介しました。

どうぞご参考になさってください。。

 

 

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坐骨神経痛の原因は足の小指⁉

 

2025.5.9（金）

みなさん、おばんです。。

今日は曇り空、夜から雨予報です。

昨日はあんなに良い天気だったのに…。

春に三日の晴れ無し、ですね。

大谷クン、ホームランを打ちましたが

チームは負けてしまいました。

先発の山本投手は５点取られて負け投手。

こんな日もあります。頑張って！

 

本日新患の４０歳代男性、坐骨神経痛の症例です。

車の運転時間の長いお仕事をされてますが

運転して５～６分で左臀部に痛みが出て、

お仕事に支障が出て困っています。

検査では深くお辞儀をすると臀部にツッパリ感があります。

運転中とかおじぎで痛い、要は腰を曲げた姿勢が辛い。

これは骨盤を守っている系統の筋肉に原因が

ある場合が多いです。

 

足から上半身まで一通り施術すると

腰の筋肉は勿論ですが足の小指の強化で

下半身の筋力がUPし、良い反応が出ます。

足の指は腰の「ある筋肉」と同じ系統なので

痛みの原因になるケースがよくあるんですよ。

 

施術後はおじぎでの臀部のツッパリ感が無くなったので

足首と足の指の筋力UPの自主トレーニングを

ご指導し初回を終了しました。

まだまだお若いので今後はいい方向に向かうでしょう。

臀部痛の原因は足の小指だった、と言う症例でした。

 

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「スズメバチほいほい」仕掛けました！

 

2025.4.29（火）

皆さん、こんにちは。

今日は風が強く寒い日ですが

如何お過ごしでしょうか⁉

暑かったり寒かったり、体調が狂いやすいですので

気をつけましょう！

 

庭の木に「スズメバチの罠」を仕掛けました(^^)。

わが家では過去2回スズメバチの巣ができて

業者さんに巣の撤去をお願いした経緯があります。

それなりにお金もかかり、庭を通る方にも

危険を及ぼしかねないので困っていました。

 

スズメバチの女王様は春先から巣を作る場所を

探し始めるそうなので今どきが危ないんです。

Amazonで捕獲キットを買い求め早速庭に設置

しました！

「女王様ほいほい」に期待しましょう(^_^)/~。

 

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からだが軽くなりました！

 

2025.4.15（火）

みなさん、こんにちは。。

今日は雨が激しく降ったかと思うと

なんと「ひょう」も降ってきました！

雷様もゴロゴロ、かと思うと日差しも

出てきたりと目まぐるしく変わるお天気でした。

桜も風と雨のせいで少しハラハラと散っています。

明日も風が強そうなので心配ですね。

 

さて今回は、重い病気を患っている娘さんの

介護と重労働のお仕事を抱えていらっしゃる

８０歳代のおばあちゃんの症例です。

おばあちゃんは働きづめなので、体中に痛みや

張り・コリがあります。

この方は１年ぶりに来院されたのですが、当初は

体幹を鍛えたいとのご希望で、全身の筋トレを

中心に施術させて頂いていました。

来院されるたびに体が軽くなって行きましたが

娘さんのことがあって暫くお休みされていたんです。

一年ぶりに診るお身体は硬い筋肉が随所に

見受けられましたので、弱った筋肉を強くし硬くなった

筋肉を緩めていくと、施術後は「からだが軽いです！」

とニッコリ笑顔を見せて下さいました。

今後は定期的に身体をメンテナンスして大変な毎日に

立ち向かえる身体を維持していけるようサポートして

いきますよ！

おばあちゃんも頑張りましょうね(^^)/。

脚の長さが左右違います

 

2025.3.10（月）

みなさん、こんにちは。

今朝も散歩してきました！

今日は日差しが暖かく感じられ

気分よく歩きました！

 

本日の患者さんは、脚の長さが左右違っています。

右脚が2ｃｍほど短いです。

この方は７０歳代の女性ですが、

１０年前に左股関節を人工関節に変えました。

左右の股関節に痛みが出て両方とも手術が

必要と診断され、とりあえず左を手術しました。

右もそのうち手術予定でしたが、手術以外で

痛みが減らないものかと、４年前に当院を

見つけて来てくださいました。

 

施術を続けていくと痛みも減り、日常生活上は支障無くなって、

その後毎月のメンテナンスに来られて現在に至りました。

最近もいい状態を続けられ、ご指導した自主トレも

継続されているようです。

ご主人の介護もされながらの忙しい毎日なので

当院の施術で少しでも楽になって頂こうと

毎回ジックリ身体をメンテさせて頂いています。

これからも頑張りましょう!!!

 

夫婦で体のお手入れに

2025.3.5（水）

みなさん、こんばんは。。

昨夜からの大雪を朝から雪かき。

重い重～い雪でしたね(@_@)。

おかげで腰がバリバリに張ってしまいました。

午後からは雨になってくれて一安心です。

もう雪はたくさんですね～(^^;。

 

さて今日は、７０歳代のご夫婦がご来院です。

このお二人は果樹農家をやられています。

今は枝の剪定作業がメインだそうです。

一日６～７時間、立ちっぱなしの作業で

お疲れだと思います。

 

この方々は以前、ご夫婦とも下肢の痛みで

通院されていましたが、ほぼ回復されて

今回はメンテナンスに来てくださいました。

良い状態を維持されていて、痛みもほとんど

ありません。

 

同じ姿勢を長く続けるお仕事は、身体を支える

筋肉のバランスが崩れやすいです。

そのため、このような「定期点検」がとても

有効です。

これからも痛み無くお仕事が出来ますよう施術させていただきますね(^^)/。

 

2024.12.1（日）

みなさん、おばんです！！
昨日は風が冷たく寒いかったですが、今日はまあまあの気温で過ごしやすい方でしたね。明日の方が今日より気温が高そうでやれやれです。
今回は左下半身が痛くて夜も寝れないおばあちゃんのお話です！
11月初めに朝方痛みが強くなり、どうしようもなくて救急車を呼んだそうです。お医者さんに行ってもシップと飲み薬のみで、一向に痛みが楽にならず、
当院を探して来てくださいました。
検査をすると腰の中心の筋肉が弱っていて、それをかばって下半身を使い過ぎたようです。使いすぎは疲労して硬くなり痛みやシビレを発します。
初回が終わった後は幾分歩きやすくなりました。次の日の朝、８時前に電話が鳴って、おばあちゃんから「昨晩は痛みが減って随分寝れたので嬉しくて電話しちゃいました！」とのこと。私もとっても嬉しく一緒に喜びました!!
原因がハッキリしたのでこれからもっと回復していきますよ。頑張りましょう(^^)/。

※坐骨神経痛でお困りの方は「鈴木からだ回復堂」へご相談ください！　　　https://www.s-kaihukudo.com/

２０２４．１１.４（火）
みなさん、こんにちは！！ 今朝は土砂降りで始まりましたが午後からカラット晴れていい感じになりましたね。 さて今回のお話は、皆さんももしかしたら経験してるかもしれない、ドキッとした事件のお話です。なんとインキーインカーしてしまいました。鍵を車の中に入れたままロックがかかってしまったんです(T_T)。 鍵の入ったバッグを車に入れて携帯を外で10数秒操作していたら、カシャっと 音がしました(^^;。いや～な予感がしましたが勇気をもってドアを開けようとしましたが開きません。落ち着け落ち着けと言い聞かせながら思案しましたが 良い考えが浮かばず、最終的には車のレスキューに頼むしかないと判断し 車の保険屋さんに手配をお願いしました。待つこと４０分、車屋さんの優しいお兄さんが駆け付け数分で空けてくださいました(*^^*)。感激の度合いは今年一番。リモコンの電池が弱くなっていると起こりやすい現象だとのことで電池は早速替えました。保険のお姉さん・車屋のお兄さん、優しく迅速に対応して下さってホントにありがとう。以後気をつけます(￣ー￣)。

２０２４．１１.３（日）

みなさん、おばんです！！ 今日は村の鎮守様のお祭りで、天狗様・お神輿・ぞろぞろ行列で お祝いしました(*^-^*)ｂ。 毎年11/3に行いますが、まず雨に見舞われたことは記憶にないぐらい お天気に恵まれます。昨日は土砂降りだったので神様に感謝です。 約三時間、神輿行列が町中をねり歩き、一軒一軒禰宜様が拝んでくれます。 若者の数が減ってきて最近は老人会の行列（失礼..）のようですが、 秋晴れの下、無事に終了。八幡様のお札を頂き終了となりました。 伝統ある行事が来年も再来年も、ずーっと続きますように、と 思った次第でした(^^)/。